Brz i zdrav doručak za celu porodicu: Jaja sa paprikom, sirom i spanaćem daće vam energiju za ceo dan

Ovaj obrok se ne preskače

19.09.2025. 09:30
  • Podeli:
jaja doručak, protein pixabay-677a3a020d6a9.webp Foto: Pixabay

Ideja za doručak nikad dosta. Zato smo za vas izdvojili još jedan recept za brz i zdrav obrok - kajganu sa paprikom, sirom i spanaćem.

Potrebno je:

  • 6 jaja
  • 1 paprika (može i pečena)
  • 150 g belog sira
  • 50 g spanaća
  • malo maslinovog ulja
  • so

 

Priprema:

U tiganj sipati maslinovo ulje i ubaciti naseckanu papriku.

Dodati jaja i izmrvljen beli sir, kao i liske svežeg, opranog spanaća.

Sve dobro izmešati i posoliti, pa kratko isprižiti.

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Get it on Google PlayDownload on the App Store
  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()