Zdrav doručak u kancelariji? I to je moguće

Ako ste ujutru u totalnoj jurnjavi, ali ne želite da žrtvujete zdrave navike, imamo sjajnu vest: Ovaj ukusan i zdrav doručak spreman je za samo pet minuta.

Idealno za one kojima je svaki minut važan, a energija neophodna za ceo dan.

Upozorenje nutricionista: Postoji šest razloga zbog kojih osećate glad ubrzo posle doručka

Psihijatar otkrio koji je najbolji doručak za naše telo: Važno je i da se jede polako

Sastojci: 

• 3 kašike žitarica
• 1 kašika bademovog putera (da, ta kremasta magija koja osvaja svaki put)
• 1 kašika meda – opcionalno, za sve koji vole malo slatkoće
• Pola sitno seckanog kivija
• Pola sitno seckane jabuke

Za onaj poseban "touch" na vrhu:

• 3 kašike bademovog jogurta – blago i kremasto, kao zagrljaj u tanjiru
• Fini listići zelenih jabuka – osvežavajući i hrskavi detalj
• Pistaći– malo luksuza i hrskavosti koji prave razliku
• Suve bobice, bilo da su borovnice ili grožđe za savršen balans

Brzi doručak za zaposlene: Pet recepata koji se spremaju za 10 minuta

Priprema:

Sve sastojke samo pomešajte, dodajte preliv i uživajte.

Možete odmah pojesti ili poneti ovaj energetski miks sa sobom u kancelariju i osvežite se kad poželite.

Brzinske pica pitice: Spremaju se veoma brzo, a idealne su za doručak ili večeru