Brzo, zdravo i ukusno: Idealan recept za letnju večeru u koji ćete se zaljubiti na prvi zalogaj

Zaboravite na teška jela koja opterećuju stomak pre spavanja i pripremite savršenu, osvežavajuću obrok-salatu sa piletinom i mocarelom koja je gotova za manje od 15 minuta.

Ova lagana letnja večera pruža idealan balans proteina i osvežavajućeg povrća, što je čini savršenim izborom za tople julske večeri.

Sočne kokos štanglice - gotove za nekoliko minuta: Letnja poslastica kojoj nećete odoleti

Brza ideja za ručak: Restovani krompir - može se služiti i kao glavno jelo i kao prilog

Ova večera kombinuje proteine koji će vas zasititi i osvežavajuće povrće, a ne pada teško na stomak pre spavanja.

Sastojci:

Priprema (korak po korak):

Ispecite piletinu: Na malo maslinovog ulja u tiganju kratko propržite posoljenu i pobiberenu piletinu dok ne dobije zlatnu boju (oko 5-7 minuta). Ostavite je par minuta da se prohladi.

Pripremite bazu: U veliku činiju stavite miks zelenih salata, čeri paradajz i krastavac.Dodajte ostale sastojce: Ubacite prohlađenu piletinu i kockice mocarele.

Napravite dresing: U maloj šoljici pomešajte ostatak maslinovog ulja, limunov sok i origano.

Poslužite: Prelijte salatu dresingom, lagano promešajte i večera je spremna.

Rolat od tikvica: Letnji specijalitet - sprema se brzo i lako

Ako volite keks tortu, dijeta vam nije prepreka: Samo zamenite ove sastojke