Đački ranac na vagi: UNA proverava da li školska torba ugrožava zdravlje školaraca
Proverili smo koliko školski rančevi zaista teže
Autor: Mia Đaković
03.09.2026. 21:07
Podeli:
Nije kofer, nije ni teg, a svakog dana završava na dečjim leđima i može da bude težak nekoliko kilograma. Početak školske godine ponovo je otvorio pitanje šta sve učenici nose u svojim rančevima i da li je ta težina primerena njihovim godinama i telesnoj težini.
Proverili smo koliko školski rančevi zaista teže i koliko su blizu granice od 10 do 15 odsto telesne težine deteta, koju preporučuju stručnjaci.
Prvo zvono je odzvonilo, a sa novom školskom godinom stigli su i novi rasporedi. Svaki čas znači nova knjiga ili sveska u rancu, a tu su naravno i pernica, pribor, flašica za vodu, ali i poneka stvar za prvu pomoć.
I dok deca uglavnom ne razmišljaju o tome koliko ranac teži, roditelji svakog jutra vode brigu da u njemu bude sve što je potrebno za nastavu. Ipak, pored obaveznog pribora - ono što ostane „za svaki slučaj“ lako postaje dodatni teret. Tako je i kod devojčice Une koju smo posetili pre škole.
„Ja često nju i dalje vodim u školu. Ona je sad krenula u drugi razred. Vodim je i jer često nosim njen ranac i meni je on malo teži. Prosto, meni nije prijatno toliko kada ga nosim. I ovako kada ga prosto pridržim uopšte nije lagano da ga prenesem sa strane na stranu“, kaže nam Unina majka Kristina.
Upravo zato naša televizijska ekipa proverila je koliko bi školska torba trebalo da bude teška kako taj teret ne bi bio prevelik za njihova leđa, ali i koliko ona zaista iznosi.
Ranac jednog učenika, spakovan tačno prema rasporedu časova. U njemu je sve što je potrebno za nastavu - koliko tada kilograma dete zapravo nosi svakog dana na leđima? Preporuke kažu da bi puna školska torba trebalo da bude oko 10 odsto manja od detetove telesne mase, dok se 15 odsto smatra njegovom gornjom granicom.
Naš ranac je na vagi pokazao 4,6 kilograma - ako Una ima 26 kilograma, računica je jasna. Ranac čini 17,7 odsto njene telesne mase, što je malo iznad granice dozvoljenog.
Brojke na vagi bez dileme pokazuju da je torba preteška, šta to može prouzrokovati u praksi - objašnjavaju fizijatri.
„Ako je ranac pretežak, on vuče dete napred i to traje. Imamo rast, rast sam po sebi je faktor rizika i dovodi do krivine. Plus još ako imamo slabu muskulaturu, ako to dete ne vežba, dugo sedi, dugo je sa telefonom, ima taj neki loš posturalni stav, onda dolaze problemi“, objašnjava za UNU specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije MediGroup prim. dr Biljana Marjanović.
Iako se godinama traže rešenja za preteške školske rančeve, problem i dalje postoji. Lekari upozoravaju da ni torbe sa točkićima nisu dobro rešenje jer nepravilno opterećuju telo.
Kao savet nudimo - najteže knjige stavite uz leđa, birajte sveske sa mekim koricama i torbu redovno preglejdajte kako bi se izbacile nepotrebne stvari. Preporuka je i da se ranac spakuje veče pre, kako bi se izbeglo nepotrebno opterećenje u jutarnjoj žurbi.
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
