Ne košta ništa, a može da učini čuda: UNA je proverila kako ljudi proslavljaju Svetski dan zagrljaja

Danas se širom sveta obeležava Svetski dan zagrijaja, praznik osmeha, bliskosti i lepih emocija. Zagrljaj ne košta ništa, a može da popravi dan, ulepša raspoloženje i podseti nas koliko nam je važan ljudski kontakt, naročito sada kada smo sve češće otuđeni jedni od drugih.

Svetski dan zagrijaja je nastao sa ciljem da se ljudi ohrabre da otvorenije pokažu emocije, naročito u periodu godine koji je često obeležen hladnim vremenom i zimskom letargijom.

Zašto je zagrljaj roditelja toliko važan za dete?

Zaspati u zagrljaju je dobro za vezu, ali ostati tako cele noći može da napravi probleme

lako deluje kao sasvim jednostavan gest, zagrijaj ima snažan efekat, podstiče lučenje hormona sreće, opušta telo i jača osećaj povezanosti među ljudima. Upravo zato, Svetski dan zagrijaja sve češće se obeležava i van privatnog prostora, na ulicama, u školama i na radnim mestima.

"Kulturološki znate, mi zagrljaj i kad smo srećni i kad smo tužni vrlo upražnjavamo, a model za to da kad smo bliski i kad želimo da budemo topli i da pošaljemo toplu poruku, nosimo od najranijeg detinjstva. Mama svoje uznemireno dete stavi na grudi, zagrli ga i smiri ga kada je uznemireno, sa tim modelom živimo i zbog toga je današnji dan poruka i treba ga iskoristiti da zagrlimo sve one koje volimo", istakla je za UNU neuropsihijatar prof. Slavica Đukić Dejanović.

Nauka je dokazala, sad samo to da primenjujete: Grljenje smanjuje bol i štiti od bolesti

Stručnjaci objašnjavaju da pored prijatnog osećaja, grljenje ima i mnoge pozitivne efekte na zdravlje. Organizam se opušta, snižava se krvni pritisak i postajemo mirniji.

"Ono štro je stvarno suština zagrljaja jeste da, kada te neko zagrli, a to je obično kada smo u nekoj povišenoj tenziji, pod stresom ili kad plačemo, tog trenutka se spušta taj nivo kortizola, a luči se oksitocin. Suština toga da ti odmah primetiš boljitak, to jeste kao neka kratka pomoć u krizi, to jest boljitak, a suština je da se to dogodi", objašnjava za UNU psiholog Željko Mašović.

Što više ovo radite deci, ona postaju pametnija i srećnija

Pitali smo građane koliko često grle svoje bližnje i - izgleda da svi vole da se grle, bilo s prijateljima, članovima porodice ili kolegama. U svakom slučaju, zagrljaja nikad dosta.

Podsetili smo se da ponekad sve što nam treba za bolji dan jeste jedan iskren zagrijaj. Ne košta ništa, a može da učini čuda, probajte i sami, i ne zaboravite da zagrlite nekoga ko vam znači.

"Toplo i lekovito": Kralj Čarls se smejao u grupnom zagrljaju sa novozelandskim ragbi igračicama

Sandra Karić proslavila pet godina ljubavi sa devojkom: Strastveni poljupci i zagrljaji uz zalazak sunca