Telefon nam remeti fokus i koncentraciju: UNA pita da li zbog beskrajnog skrolovanja gubimo duboku pažnju
Previše vremena uz ekran smanjuje fokus
Autor: Nađa Obradović
02.02.2026. 19:10
Podeli:
Živimo u svetu brzih sadržaja, kratkih video-klipova i notifikacija koje nikad ne prestaju. Pitamo, kako ovaj ritam utiče na posao, školu i način na koji učimo? I da li, neprimetno, gubimo jednu od najvažnijih veština savremenog života - sposobnost duboke pažnje?
Skrolujemo, pa se zaustavimo, pa ponovo nastavimo beskrajno listanje kratkih video-sadržaja na društvenim mrežama, i tako ukrug. U svetu brzih sadržaja i stalnih notifikacija, pažnja nam je sve češće rasuta, a koncentracija lošija nego ikada.
Psiholog Ivana Sinđić objašnjava da društvene mreže koriste mehanizme koji podstiču zavisnost.
"Društvene mreže rade na toj neurofiziološkoj osnovi i čine nas zavisnim, pogotovo decu koja nemaju toliku kontrolu. Postoji pojam endles scrolling, beskrajno skrolovanje. Kada čitate knjigu, ona ima kraj. Kod kratkih video-sadržaja toga nema - samo nastavite da listate, i vreme prolazi neprimetno", ističe Sinđić za UNU.
Stručnjaci objašnjavaju da nam se tokom skrolovanja luče hormoni dopamin i oksitocin, što nas čini dodatno zavisnim od te navike, dok nas sadržaji na internetu, koji traju sve kraće, navikavaju na kratak fokus i površno primanje bitnih informacija.
Sa istim problemom susreću se i mlađe generacije, upozoravaju pedagozi. Korišćenje telefona u školama i na nastavi postalo je veliki problem, koji su institucije morale da suzbiju određenim pravilima za učenike.
Pedagog Nevena Pavlović kaže da su u pojedinim školama telefoni zabranjeni tokom nastave:
"Doneli smo dokument koji zabranjuje korišćenje mobilnih telefona u školi. Rezultiralo je tome da, barem ovde, nekako kontrolišemo da ih ne koriste, i da mogu nesmetano da slušaju časove. To naravno ne poštuju sva deca, ali za njihovu dobrobit nam je to bilo rešenje barem za ovo vreme koje provedu u školi", kaže sagovornica.
Korišćenje telefona i društvenih mreža ne predstavlja problem samo u školskim klupama već i van njih. Stručnjaci objašnjavaju da što češće koristimo tehnologiju, to više od nje postajemo zavisni, a koncentracija nam s vremenom drastično opada. Zbog toga se savetuje da sami, u svoje slobodno vreme, pripazimo koliko skrolujemo i obavezno postavimo zdrave granice.
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
