Zlatan Ibrahimović ima telo apolona u 45. godini: Tajna je u savetu italijanskih nutricionista

U oktobru će proslaviti 45. rođendan, ali, reklo bi se da u njegovom slučaju vreme ide – unazad. Kako vreme prolazi, Zlatan Ibrahimović sve bolje izgleda. 

Dok nije otišao u penziju, a to je teška srca učinio, trenirao je svakog dana i klesao mišiće u teretani, a sada može da ih, sa sve tetovažama, do mile volje reklamira na plažama i luksuznim jahtama.

Zlatan Ibrahimović priznao: "Ljudi misle da živimo luksuzno, ali moja žena kuva i pere"

Upravo to i radi. Švedski fudbaler balkanskih korena, koji se zlatnim slovima upisao u istoriju sporta, ovo leto proveo je između Amerike, gde je pratio Svetsko prvenstvo (i družio se sa Novakom Đokovićem), i omiljenih mediteranskih destinacija. U drugom slučaju majice su mu uglavnom "smetale", pa nije ni čudo što su se na plažama svi okretali za njim – čuveni Ibrakadabra i dalje je hodajuća reklama za fitnes!

Ovaj folk pevač je otac Zlatana Ibrahimovića: Sinu posvetio jednu pesmu

Sa kratkom kosom, koju već neko vreme nosi (i odlično mu stoji), apolonsko telo još više je došlo do izražaja, tvrde pripadnice lepšeg pola. Jasno je da se starih sportskih navika i discipline nije odrekao. A da li je i režim ishrane isti, sad kad može da se opusti i uživa u najrazličitijim jelima?

Zlatan Ibrahimović se ponovo skinuo: Žene odlepile - pljušte komentari

Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je uglavnom pileće belo, ponekad i sušena govedina. Ipak su proteini najvažniji. Vitamine unosi preko svežeg voća i povrća, koje konzumira svakog dana.

"Od danas nemam ni majku ni sestru, umrle su za mene": Indi otkrila detalje porodičnog haosa

Svojevremeno, dok je nosio dres Juventusa, italijanski nutricionisti savetovali su mu da uzima po osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum čuva mišiće od grčeva, do kojih često ume da dođe posle velikih napora. Ovaj ključni mineral omogućava normalnu kontrakciju i opuštanje mišića, reguliše nivo elektrolita i sprečava napetost.

Zamrznute namirnice bile su mu strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a i testenine je izbegavao, iako je živeo u Italiji gde se one podrazumevaju.

Da li se program ishrane u međuvremenu promenio i prilagodio hedonizmu? Ne bismo rekli. Svaki mišić je i dalje na mestu, dovoljno za potvrdu da i u petoj deceniji Zlatan Ibrahimović redovno vežba i da se, kada je jelovnik u pitanju, pridržava određenih pravila.

Madona sa porodicom obilazi pravoslavne manastire u Grčkoj: "Ovde sam osetila Božje prisustvo"