Ako volite bundevu, ovo varivo morate da probate: Jedan sastojak daje mu posebnu kremastu teksturu

Jesenji recept koji osvaja na prvi zalogaj

17.10.2026. 21:00
  • Podeli:
varivo bundeva povrće ručak pasulj kelj spanać shutterstock_1847572783-6ad3c1962c946.webp Foto: Shutterstock

Ovo jednostavno jesenje varivo savršen je spoj slatke bundeve, kremastih leblebija i svežeg spanaća. Ne zahteva mnogo vremena za pripremu, a zahvaljujući aromatičnim začinima i kokosovom mleku, dobija bogat ukus i kremastu teksturu.

Bundeva se kuva u laganom, mirisnom sosu dok ne omekša, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi zadržao svežinu i lepu zelenu boju.

Varivo možete poslužiti samostalno ili uz krišku svežeg, hrskavog hleba. Za pripremu će vam biti potrebno oko 15 minuta, a za kuvanje još 30, pa ćete ukusan i hranljiv obrok imati na stolu za manje od sat vremena. Navedene količine dovoljne su za četiri porcije.

Sastojci

  • Očišćena muskatna bundeva
  • Leblebije iz konzerve
  • Svež spanać
  • Crni luk
  • Beli luk
  • Maslinovo ulje
  • Mlevena slatka paprika
  • Kim
  • Kurkuma
  • Povrtni bujon
  • Kokosovo mleko
  • So i biber
  • Limunov sok

Priprema

Bundevu očistite od kore i semenki, pa je isecite na kockice veličine dva do tri centimetra. Crni luk oljuštite i sitno iseckajte, a beli luk iseckajte ili izgnječite. Leblebije dobro ocedite i isperite pod mlazom hladne vode.

U većem loncu zagrejte maslinovo ulje, dodajte crni luk i dinstajte ga na srednjoj vatri oko pet minuta, dok ne omekša i postane staklast. Zatim dodajte beli luk i dinstajte još oko minut, vodeći računa da ne zagori.

Umešajte mlevenu papriku, kim i kurkumu, pa kratko promešajte. Dodajte bundevu i dinstajte još dva do tri minuta kako bi se kockice obložile začinima.

Sipajte povrtni bujon, dodajte leblebije, posolite i pobiberite po ukusu. Kada tečnost proključa, smanjite vatru, poklopite lonac i kuvajte 15 do 20 minuta, odnosno dok bundeva ne omekša, ali se ne raspadne potpuno.

Dodajte kokosovo mleko i dobro promešajte, pa kuvajte još tri do četiri minuta na tihoj vatri. Ako želite gušće i kremastije varivo, viljuškom izgnječite deo bundeve uz ivicu lonca i sve promešajte.

Na kraju dodajte svež spanać, u nekoliko navrata, i mešajte dok ne uvene. Za to će biti potrebno svega dva do tri minuta.

Sklonite lonac sa vatre i dodajte kašiku limunovog soka. Probajte varivo i, ako je potrebno, dodajte još soli, bibera ili limunovog soka.
Poslužite toplo, u činijama, uz krišku hrskavog hleba.

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Get it on Google PlayDownload on the App Store
  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()