Smuti pa prospi mafini bez trunke brašna: Toliko su sočni da će ih tražiti i oni koji ne vole tikvice

Spremni za tren oka

01.08.2026. 12:35
  • Podeli:
shutterstock_2188682573 mafini sa tikvicama slani mafini proja projara sa povrćem paradajzom i paprikom-69f0b54c10326.webp Foto: Shutterstock

Mafini su uvek dobra opcija za doručak ili večeru, a u vrelim letnjim danima mogu da posluže i kao zamena za ručak i posebno su praktični ako pakujete hranu za posao.

Ako ih izbegavate zbog brašna, dopašće vam se ovaj jednostavan recept za slasne, slane mafine od tikvica, koji se pripremaju s povrćem i šunkom. Manje su kalorični nego uobičajeni mafini, ukus im je izvanredan, a priprema je vrlo brza.

Sastojci:

  • 2 tikvice
  • 2 jajeta
  • ulje po potrebi
  • 10-13 iseckanih listova šunke
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1 crvena paprika
  • 150 g kačkavalja
  • nana po ukusu
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • so i biber po ukusu

Priprema:

Tikvice oljuštite (ili nemojte, ali ih onda dobro operite), pa ih izrendajte na sitno i stavite na papirni ubrus kako bi pustile višak tečnosti.

Iseckajte sitno crni i beli luk i crvenu papriku, pa to zajedno prodinstajte na malo ulja. Sklonite na stranu da se prohladi.

U međuvremenu iscedite i dlanovima tikvice, pa ih prebacite u duboku činiju. Tu dodajte sitno seckanu šunku, izrendan kačkavalj, umućena jaja, nanu, prašak za pecivo i dobro promešajte. Ubacite i ohlađeno, prodinstano povrće, začinite po ukusu i promešajte još jednom.

Sipajte u kalup za mafine, napunjen papirnim korpicama za pečenje.

Pecite oko 30 minuta u rerni koju ste prethodno zagrejali na 200 stepeni, piše i preporučuje Glossy.

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Get it on Google PlayDownload on the App Store
  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()