Mreže bruje o ovom trendu: Da li imate "kortizol lice"?

TikTok je preplavljen trendom poznatim kao "kortizolsko lice", a mnogi korisnici se pitaju da li u njemu ima istine.

Ideja iza ovog pojma jeste da povišen nivo kortizola – hormona stresa može da promeni izgled lica, čineći ga punijim i natečenijim.

Kreatori sadržaja dele svoje "pre i posle" fotografije tvrdeći da su nakon smanjenja stresa primetili vidljivu razliku.

Jeftin domaći losion za lice: Odgovara za sve tipove kože, a priprema se veoma jednostavno

Međutim, stručnjaci upozoravaju da stvari nisu tako jednostavne, kad je u pitanju nega kože.

Šta zapravo znači "kortizolsko lice"?

Lekari objašnjavaju da pravo kortizolsko lice nastaje samo kod dugotrajno povišenog kortizola, što je retko i obično vezano za ozbiljnija zdravstvena stanja poput Kušingovog sindroma.

Kratkotrajni stres, neprospavana noć ili naporna radna nedelja neće izazvati drastične promene na licu.

Bolje od bilo koje markirane kreme: Recept za domaći piling koji 'briše' celulit kao od šale

Mnogo češći uzroci natečenosti i punijeg izgleda lica su:

• zadržavanje vode u organizmu,
• hormonske oscilacije,
• alergije,
• genetika.

Drugim rečima, nema razloga za paniku ako se probudite sa blagom otečenošću lica.

Kako kortizol utiče na izgled kože?

Iako se trend često preuveličava, kortizol zaista ima ulogu u stanju kože. On može da:

• podstakne upale,
• poveća lučenje sebuma,
• ubrza razgradnju kolagena.

Zbog ovih efekata, povišen stres može dovesti do pojave akni, crvenila i gubitka elastičnosti kože. Ipak, kod zdravih osoba, telo samo reguliše nivo kortizola i vraća ga u normalu kada stres prođe.

Kako ublažiti otok i poboljšati izgled lica?

Ako vas brine natečenost, stručnjaci preporučuju nekoliko sigurnih i proverenih metoda:

• hladne obloge i masaža lica,
• proizvodi sa niacinamidom ili hijaluronskom kiselinom,
• dovoljno sna i kvalitetan odmor,
• redovno vežbanje i meditacija za smanjenje stresa.

Dugoročno gledano, upravo male promene životnih navika daju bolje rezultate od bilo koje brze i "čudesne" TikTok metode.

Letnji piling koji možete sami napraviti: Prirodni tretman osvežava kožu i vraća joj sjaj

Trend ili realnost?

"Kortizolsko lice" je pre svega internet trend, a ne medicinska dijagnoza. Kod većine ljudi uzrok otoka lica nije kortizol, već svakodnevni faktori poput ishrane, sna ili genetike.

Briga o zdravlju, balansiran život i smanjenje stresa ostaju najbolja prevencija – ne samo za izgled, već i za celokupno blagostanje.

Umesto samodijagnostike na osnovu trendova, uvek je bolje poslušati svoje telo i po potrebi se posavetovati sa stručnjakom.

Recept za spas kose: Smesa od pet sastojaka sprečava opadanje, a možete je napraviti sami