Napravite kolagen u kućnoj radinosti: Jeftiniji od kupovnog, a podjednako efikasan

Osim gotovih proizvoda iz prodavnice, postoji i domaći kolagen koji se može lako pripremiti kod kuće – jeftiniji, ali podjednako delotvoran.

Stručnjaci preporučuju da svaka žena nakon četrdesete počne da unosi kolagen.

Čak i žene koje ne brinu mnogo o borama i znakovima starenja mogu imati koristi od kolagena, jer on pomaže da koža ostane zategnuta i blistava.

Mnoge dame koje ga koriste uverene su u njegovu efikasnost, a prednost domaće verzije je što je jednostavna i pristupačna.

Želite da ubrzate rast kose? Napravite domaću masku od samo tri sastojka

Sastojci:

Priprema domaćeg kolagena:

Priprema kostiju:

Kosti operite, a ako su velike, presecite ih na manje komade. Stavite ih u šerpu i prelijte hladnom vodom.

Dodajte kašiku jabukovog sirćeta i ostavite da odstoji oko 30 minuta – ovo pomaže da se tokom kuvanja oslobode minerali i kolagen.

Pravilna nega usana tokom hladnih dana: Ovako ćete ih zaštiti od isušivanja i pucanja

Dodavanje povrća:

Nakon toga, ubacite očišćeno povrće poput šargarepe, luka, peršuna i belog luka, kao i začine po želji.

Kuvanje:

Zagrejte sve do ključanja, a potom smanjite temperaturu na minimum. Kuvajte najmanje 3 sata, a idealno 6–8 sati ako imate vremena. Tokom kuvanja skidajte penu koja se stvori na površini.

Procedite:

Kada supa dobije gustu, zlatnu boju, procedite je kroz gazu ili fino sito.

Ostavite da se ohladi – primetićete da se u frižideru stvrdne, što je znak da sadrži prirodni kolagen.

Čuvanje:

Prelijte u tegle ili staklene boce i čuvajte u frižideru do 5 dana, a u zamrzivaču do 2 meseca.

Zaboravite na bezbroj koraka u bjuti rutini: Ovaj trik podmlađuje kožu dok vi spavate

Način upotrebe:

Popijte šoljicu dnevno, ujutru na prazan stomak ili pred spavanje. Možete ga koristiti i kao dodatak čorbama, sosovima ili kao bazu za druge supe.

Saveti i trikovi:

Za bogatiji ukus, kosti pre kuvanja kratko zapecite u rerni.

Za dodatni efekat na kožu i kosu, dodajte kašičicu želatina u šolju toplog kolagena nakon što se malo prohladi.

Jabukovo sirće može se zameniti limunovim sokom.

Prirodni kolagen koji stvarno radi posao: Ova kaša pegla bore i zateže kožu bolje od igle

Nijedna krema sa kolagenom ne uklanja bore kao jedan jeftin sastojak iz kuhinje