Pakt sa vremenom ili disciplina? Dženifer Aniston u 57. godini izgleda savršeno, a ovo je njena rutina

Dženifer Aniston pet godina sarađuje sa ličnom fitnes instruktorkom koja je otkrila zahvaljući čemu izgleda neverovatno i u šestoj deceniji.

Glumica već decenijama održava neverovatnu figuru i sa svojih 56 godina i dalje izgleda isto kao kada smo je verno pratili u "Prijateljima" 90-ih godina. Dženifer je sa svojom ličnom fitnes instruktorkom, Deni Kolmen, podelila tajne kako uz svoj gust raspored ipak uvek uspeva da uhvati vremena za trening.

Dženifer Aniston objavila nove slike sa dečkom, svi gledaju u jedan detalj

Instruktorka je rekla da glumica ima odličan stav po pitanju treninga te da često zbija šale dok se znoji, kao i da puštaju pop-muziku uz ugodan trening.

"Bez obzira na to koliko vremena ima ili kuda Džen odvede raspored, ona uvek ceni kretanje tela. Ona razume da je, ako svakog dana nešto radite, čak i ako je malo, bolje nego da ne radite ništa, zbog čega voli PVOLVE jer imamo treninge svih dužina i formata", pojasnila je.

Instruktorka je naziva "superženom" i naglašava da se uvek koncentriše na sve delove tela kako ne bi izostavila nijednu mišićnu grupu.

"Ona voli izazovne treninge. Jedine stvari koje zasenjuju njenu radnu etiku u našim treninzima su njen humor i poniznost", dodala je.

Ipak, kaže, postoje dani, kao i kod svih koji treniraju, da Dženifer ne bude raspoložena za odlazak u teretanu, pa su zato pokrenule kampanju pod nazivom Worth It Every Time, kojom pokazuju da, i ako niste raspoloženi za vežbanje, do kraja treninga bićete srećni što ste to učinili.

Zvezde "Prijatelja" ponovo zajedno zbog Metjua Perija

"Radimo zajedno nedeljno već gotovo pet godina i nastavljamo da se zabavljamo i zajedno otključavamo nove nivoe snage. Prvi put sam upoznala Džen preko zajedničkih prijatelja. Počela je da strimuje treninge i htela je da isproba lični trening kod kuće i tako se rodila saradnja", rekla je i osvrnula se na prvi utisak koji je imala o Dženifer: "Ona je čarobna! Vredna, ljubazna i očigledno urnebesna".

"Džen i ja treniramo koristeći naše prepoznatljive formate: Snaga i oblikovanje, Oblikovanje i sagorevanje te Progresivni trening s tegovima. Radimo treninge celog tela, a kombinujemo i teške bučice s naglaskom na izgradnji čiste mišićne mase. Naši treninzi su ispunjeni napornim radom, dobrim spiskom pesama i nekoliko pauza za igru sa psima", objasnila je.

Aniston svoje programe treninga koristi najviše u svojoj kućnoj teretani u Bel Eiru u Kaliforniji, a ranije je otkrila da voli da ide u teretanu minimalno četiri puta nedeljno. Kolmen je dodala da glumica "voli izazovne treninge".

Skandal na dodeli Zlatnih globusa: Šon Pen prekršio strogo pravilo

"Moraš da živiš svoj život. Nema ograničenja - osim teških droga. To je pristup 80/20. Osamdeset posto zdravog života, a onda 20 posto: popiti martini, pojesti picu i hamburgere i ostati budan do kasno s prijateljima. Postoji ravnoteža", izjavila je Dženifer Aniston u januaru 2025. godine u intervjuu za Allure.

"Ako radim, nažalost, ponekad mogu da ubacim samo dva ili tri treninga, ali sve dok vežbam, to je sve što je važno. Trening snage je najvažnija stvar za žene u pedesetima. Ako izgubite mišiće, kosti vam postaju krhke – osteoporoza. Padnemo, slomimo kuk i to je to", dodala je. 

"Bolje da sam psa rodila nego bebu": Ovako je Brižit Bardo govorila o neslaganju sa sinom

Snup Dog napravio skandal na dodeli Zlatnih globusa: "Naduvan sam kao zmaj"