Ovo su namirnice od kojih ćete samo biti još gladniji, a onda se i ugojiti

Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.

Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.

"Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini'', objašnjava endokrinolog Belinda Lenerc, a prenosi Time.

Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:

• čips i krekeri
• hleb
• keks, kolači i slatkiši
• jogurt s niskim udelom masti
• dijetalna pića
• veštački zaslađene grickalice