Tri proverena načina da oterate lošu energiju iz života: Zavrtite točak sreće

Ne postoji osoba koja je stalno dobro raspoložena. U redu je da nam nekad nije dan, ipak nije dobro da nas tmurno osećanje preplavi neki duži period.

A kada dođe taj dan da se osećate loše, postoje tri jednostavna načina na koja možete sami sebe da oraspoložite.

Istraživanje dokazalo: Prva jutarnja kafa može da umanji rizik smrti od bolesti srca

1. Pogledajte fotografije svoje dece, prijatelja ili kućnih ljubimaca koje vas usrećuju

Kad se udubite u sliku, razmislite o tome zašto vas baš ta slika čini srećnima – možda vas podseća na nešto smešno ili nežno, možda je u pitanju neki dan koji ste proveli srećni i zadovoljni. Šta god bilo u pitanju, istraživanja pokazuju da razmišljanje o prethodnim događajima i iskustvima može da izazove iste radosne emocije.

2. Započnite dan s pozitivnom izjavom o sebi koja se temelji na činjenicama

Motivacioni govori koje čovek upućuje sam sebi podižu samopouzdanje, jer ono što mislimo utiče na naše postupke i emocije. Treba imati na umu da motivacioni govor ili reči koje upućujemo sebi moraju biti utemeljeni na činjenicama. Ako kažete: “Ja sam jako dobar roditelj” to može da bude istina, ali ako ste loše raspoloženi, izgledi su da nećete verovati sami sebi."

Jutarnja navika mnogih loše utiče na oči i mozak

Ako imate ove brojeve u datumu rođenja očekuje vas sreća: Jedan broj označava snagu volje

Zato je bolji primer “Ja sam super roditelj jer sam odveo svoje dete u park posle škole i znam da ga je to jako usrećilo”. Što je izjava konkretnija, to je verovatnije da ćete joj verovati – i to je veća verovatnoća da će vam pomoći da se bolje osećate.

3. Svakog dana pohvalite tri osobe

Istraživanja pokazuju da ćete ovako steći prijateljstva i veće samopouzdanje – jer su komplimenti često uzvraćeni. Zato započnite ciklus sreće.

Tri horoskopska znaka do kraja 2025. godine očekuje velika sreća