Ako jedete po jedan krastavac dnevno, za mesec dana primetićete ove promene

Krastavac spada u red vrlo zdravih i korisnih namirnica. Osim što su bogati antioksidansima, vitaminima i mineralima, krastavci pogoduju našem izgledu, koži i kosi. Daju nam energiju i hidriraju maksimalno.

Novinarka portala Times of India odlučila je da jede najmanje po jedan krastavac dnevno i prati promene koje se dešavaju u njenom telu. Ovo su njena neverovatna iskustva.

Paradajz pun otrova možete lako prepoznati: Jedan detalj je ključan

"Od davnina, krastavci se u Indiji koriste u obrocima kao i u tradicionalnoj medicini. To je zato što u toploj zemlji kao što je Indija, krastavci obezbeđuju potrebnu hidrataciju i hladnoću tela. I to nije jedina korist koja ovo voće pruža.

Stoga sam odlučila da svaki dan pojedem barem jedan krastavac, mada sam znala da smažem i po tri dnevno (u salatama, užinama, glavnom jelu)…

Telo mi se bukvalno preporodilo!

Ovo povrće je pravo prolećno blago: Ima niz blagodeti po zdravlje, a sad mu je sezona

1. Smršala sam 3 kilograma za nedelju dana

Jela sam za doručak jedno kuvano jaje, malo sira i 1 krastavac. Za ručak sam jela kuvano jelo sa salatom od krastavca, bez hleba, a za  večeru sam jela krastavac sa jogurtom.

Kilogrami su nestali, a da nisam ni primetila. Gladna sigurno nisam bila. Čitala sam kasnije da je krastavac povrće sa nimalo masnoća i skoro 0 kalorija.

2. Probava mi je radila kao sat

Oduvek se borim sa lošom probavom. Jedem suve šljive, potopljen lan, ali ništa nije pomagalo. Od kako sam ubacila krastavac u ishranu, svako jutro normalno praznim creva. To je zato što vitamini iz krastavaca pomažu u boljem funkcionisanju probavnog sistema.

Krastavac nije za svakoga: Ova grupa ljudi treba da bude posebno oprezna

3. Telo mi je bilo bolje hidrirano

Nisam više razmišljala o „nalivanju“ sa vodom. Jednostavno sam znala da krastavci sadrže 95% vode i da njihovim konzumiranjem mogu da hidriram telo.

4. Koža mi je postala blistava i meka

Odjednom sam shvatila da imam divan ten. Mrlje, akne, mitiseri su nestali sa lica. Koža se blago zategla i ja sam izgledala zdravo i mlado. Krastavci sadrže Vitamin B, Vitamin C, cink i još „sambogznašta“, ali šta god da je u pitanju, ja sam mu zahvalna jer napokon imam ten kakav sam oduvek želela.

5. Kosa mi je postala bujna i sjajna, a primetila sam da mi više i ne opada

Krastavci imaju vitamine B5, B6 i vitamin C koji podstiču rast i zdravlje kose.

Kako da prepoznate da vašem organizmu nedostaje vitamin C?

6. Postala sam jaka i brza

Tome možda doprinosi onaj gubitak kilograma, ali sam čitala da krastavac sadrži i vitamin K i kalcijum koji telu daju snagu i jačaju kosti.

Čitala sam još da krastavac štiti od:

• Neuroloških bolesti
• Sprečava rak creva
• Poboljšava zdravlje kardiovaskularnih sudova
• Kontroliše nivo šećera u krvi
• Normalizuje hormone.

Nikada ne kupujte ovakve banane: Opasne su po zdravlje

Pa ko voli neka izvoli, ali na vašem mestu ja bih iskoristila leto i dostupnost ovog voća i jela ga što više mogu“.