Banane nikako ne jedite ako imate neko od ova tri oboljenja: Mogu biti opasne

Banane se često hvale kao "zdrava užina", pune su kalijuma, vlakana, vitamina B6 i C, ali kao i kod mnogih drugih namirnica, one nisu univerzalno bezbedne za sve.

Jutro, popodne ili veče: Kako banane utiču na organizam zavisno od toga kada ih jedete?

Koje osobe bi morale da budu oprezne?

Osobe sa ozbiljnim oštećenjem bubrega

Banane su bogate kalijumom, što je inače dobro za zdravlje srca i krvnog pritiska. Međutim, kod pacijenata koji imaju smanjenu funkciju bubrega ili se nalaze na dijalizi postoji rizik od hiperkalemije (previsok nivo kalijuma u krvi), piše Heart.org. Previše kalijuma može izazvati srčane aritmije ili čak srčani zastoj.

Banane nikad ne držite na ovom mestu: Uz ovaj trik ostaće sveže do 15 dana

Šta se tačno dešava s vašim telom ako svakog dana doručkujete banane?

Osobe koje koriste lekove koji značajno utiču na nivo kalijuma

"Times of India", dodaje da, ako uzimate lekove poput diuretika koji čuvaju kalijum, ACE-inhibitore, antagoniste aldosterona ili ARNI lekove za srce, unos hrane bogate kalijumom (kao što su banane) može da dovede do neželjenih nuspojava.

Osobe sa dijabetesom koje moraju da vode vrlo preciznu kontrolu ugljenih hidrata

Jedna banana srednje veličine sadrži oko 26 grama ugljenih hidrata, što može biti značajan deo dnevnog unosa kod osoba koje moraju da prate unos ugljenih hidrata striktno.

Sok od cvekle može da vas preporodi: Odličan izvor vlakana, vitamina C i kalijuma

Zašto se to dešava?

Kalijum

Banane su dobar izvor kalijuma, što je u većini slučajeva korisno, pomaže regulaciji krvnog pritiska, rada srca i nivoa tečnosti u telu. Ali kada bubrezi ne mogu da ga izluče adekvatno, višak kalijuma postaje opasan, navodi se u studiji.

Ugljeni hidrati

Iako banana nije "bombastično slatka", za osobe koje moraju da prate unos šećera i ugljenih hidrata, banana može da predstavlja značajan unos, navodi se na "Cleveland Clinic".

Urolog upozorava: Jutarnje navike koje štete bubrezima, a da toga nismo ni svesni

Šta možete da uradite?

Ako imate hronično oboljenje bubrega ili ste na terapiji za srce koja utiče na kalijum, obavezno se posavetujte sa nefrologom ili kardiologom pre nego što unesete velike količine banana u svoju ishranu.

Razmislite o alternativama koje imaju manji sadržaj kalijuma, na primer neke druge vrste voća ili porcije banana smanjite.

Kiseli kupus je čuvar imuniteta, ali može da uništi zdravlje: Ovim ljudima se ne preporučuje

Ako ste dijabetičar ili vodite pažljivo unos ugljenih hidrata, banana može biti deo ishrane, ali pažljivo planirana, u kombinaciji sa proteinima ili vlaknima koja usporavaju porast šećera u krvi.

Uvek proverite stanje svojih laboratorijskih nalaza nivo kalijuma u krvi, funkciju bubrega, terapije koje koristite i prilagodite ishranu u skladu sa tim.

Ovih pet "zdravih" navika vam tiho oštećuju bubrege: A mislite da svom organizmu činite dobro