Da li je bolje tuširati se leti hladnom ili toplom vodom: Stručnjaci dali odgovor
Stručnjaci objašnjavaju i kada je najbolje da ovu naviku uvrstite u svoju svakodnevicu
Foto: ShutterstockTuširanje hladnom vodom često se ističe kao zdrava navika za organizam, a mnogi to i praktikuju, posebno tokom leta.
Stručnjaci objašnjavaju i kada je najbolje da ovu naviku uvrstite u svoju svakodnevicu.
Naime, iako tuširanje hladnom vodom nije najprijatnije, prema mišljenju stručnjaka, ono donosi brojne koristi za telo. Takođe, tuširanje hladnom vodom treba uklopiti u svakodnevnu rutinu, ali treba postepeno privikavati telo na hladnoću.
Ukoliko vam je neugodno da se tuširate hladnom vodom u 6 ili 7 ujutru, savet je da započnete sa "normalnim tuširanjem", a zatim postepeno snižavate temperaturu vode.
S vremenom ćete primetiti da organizam sve bolje toleriše hladnu vodu. Za tuširanje pre spavanja pogodnija je mlaka voda, idealno 60 do 90 minuta pre odlaska u krevet.
Takođe, kako navode stručnjaci, hladan tuš smanjuje nivo stresa, razbuđuje organizam i povećava nivo energije.
Dobar je i za kožu, posebno za celulit.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Nemačka povećava broj vojnika: Služenje vojnog roka i dalje dobrovoljno, ali pod ovim uslovom
Pre 8 min
Saša Kovačević izneo detalje odnosa sa Eminom Jahović: "Nikad nije bila tu za mene"
Pre 9 min
"Zbog Željka sam došao u Partizan": Parker otvorio dušu nakon pobede nad Bajernom
Pre 9 min
Teslin "model 3 standard" stigao u Evropu: Maksimalna brzina 201 na sat, a ni cena nije previsoka
Pre 22 min
Završen sastanak ukrajinske i američke delegacije u Majamiju
Pre 23 min
Ne prestaje da šokira: Janakopulos traži poraz Olimpijakosa zbog odloženog meča
Pre 24 min
Ne bacajte više odeću zbog fleka: Ovi trikovi će vam u tome pomoći
Pre 29 min
Osnovano novo preduzeće Gas infrastruktura d.o.o u Novom Sadu
Pre 29 min
