Gore od alkohola: Kardiohirurg otkrio koje piće nikada ne unosi u organizam

Kardiohirurg dr Džeremi London upozorava da jedno svakodnevno piće, koje mnogi konzumiraju bez razmišljanja, može ozbiljno da ugrozi zdravlje. Ne radi se o alkoholu, već o zaslađenim gaziranim napicima.

Ova pića su, kako kaže, često potcenjena kada je reč o štetnosti, iako ih ljudi piju gotovo svakodnevno - uz obrok, na poslu ili u slobodno vreme.

Sve o hantavirusu: Prenose ga glodari, izaziva unutrašnje krvarenje, a specifičan lek ne postoji

Zaboravite na brojanje ovaca: Pravilo 7:1 je jedini recept za kvalitetan san koji lekari preporučuju

Zašto lekari upozoravaju na gazirana pića

Dr London ističe da zaslađeni napici donose veliku količinu „praznih kalorija“ koje telo brzo unese, ali teško potroši. Vremenom to može dovesti do gojaznosti, problema sa srcem i metaboličkih poremećaja.

Iako priznaje da je izraz "tečna smrt" pomalo dramatičan, naglašava da iza toga stoje ozbiljni zdravstveni rizici, naročito kada se konzumacija ponavlja iz dana u dan.

Pored gaziranih pića, ovaj kardiohirurg navodi još tri stvari koje nikada ne praktikuje:

• Pušenje, koje direktno oštećuje srce i krvne sudove
• Alkohol, za koji tvrdi da negativno utiče na ceo organizam
• Rafinisani ugljeni hidrati poput belog hleba i testenine

Prema njegovim rečima, ishrana ima ključnu ulogu u zdravlju i telesnoj težini – čak oko 80 odsto, dok fizička aktivnost učestvuje sa znatno manjim udelom.

Problem nije samo šećer

Stručnjaci upozoravaju da zaslađeni napici nisu opasni samo zbog šećera. Sadrže i razne aditive, boje, konzervanse i arome koji dugoročno mogu imati negativan efekat na organizam.

Istraživanja povezuju čestu konzumaciju ovih pića sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkih poremećaja i određenih vrsta raka.

Moćna i zaboravljena: Ova namirnica čuva srce i popravlja raspoloženje, a Srbi su je nekada obožavali

Zdrav napitak ili skriveni problem: Voda sa limunom ima i mane