Ispucale pete nisu samo estetski problem: Saveti za negu, korak po korak

Mnogo vremena posvećujemo nezi lica, raznim serumima, zaštiti od sunca i kremama za područje oko očiju. Naša stopala dobijaju vrlo malo pažnje, iako svakodnevno podnose opterećenje svih koraka koje napravimo.

Kod mnogih se posledice zanemarivanja vremenom pokažu u vidu ispucalih peta: debelih, grubih, a ponekad i bolnih pukotina na koži koje mogu učiniti da sezona sandala donese više nelagode nego radosti, prenosi Živim.hr.

Nova studija: Noćne ptice imaju veći rizik od srčanih bolesti

Neki od uobičajenih uzroka isušivanja kože na petama su nedostatak adekvatne nege, dugotrajno stajanje i neodgovarajuća obuća, što vremenom dovodi do zadebljanja i otvrdnjavanja kože kao odbrambene reakcije organizma.

Kada koža izgubi previše vlage, gubi elastičnost, a otvrdnuta mesta na kraju pucaju, stvarajući ono što dermatolozi nazivaju hiperkeratozom, odnosno pukotinama na petama.

Zbogom kafi i nervozi: Japanska mača pruža šest sati čiste energije bez lupanja srca i stresa

Ponekad suva koža može biti i simptom određenih stanja, poput dijabetesa, kod kojih je posebno važno voditi pravilnu negu.

"Ispucale pete mogu predstavljati zdravstveni rizik. Bolne su i mogu narušiti zaštitnu barijeru kože, što povećava rizik od infekcije", upozorava dermatološkinja dr Lindzi Mur i dodaje da mnogi u svojoj rutini nege često potpuno zanemaruju stopala, iako im je hidratacija jednako, ako ne i više, potrebna.

Zaboravite na skupe filere: Trik od 200 dinara briše bore preko noći, a koža ujutru sija kao staklo

Rutina nege kod kuće

Dobra vest je da se kod većine ljudi ispucale pete uspešno oporavljaju uz doslednu i pravilnu negu. Ključna reč je – doslednost. U svakodnevnu rutinu uvedite sledeća pravila:

Prilikom pranja stopala koristite mlaku vodu i blag sapun bez mirisa. Izbegavajte grubo trljanje. Kratko natapanje od nekoliko minuta je u redu, ali duže može oslabiti kožnu barijeru i pogoršati gubitak vlage.

Odmah nakon toga nanesite hidratantnu kremu, dok je koža još blago vlažna. Birajte proizvode sa ceramidima, koji pomažu u obnovi prirodne zaštitne barijere kože.

Razmislite o kremama sa ureom koje nežno uklanjaju zadebljalu, mrtvu kožu i istovremeno je hidriraju. Vidljivi rezultati mogu se očekivati nakon otprilike dve nedelje redovne upotrebe.

Da li je bolje prati kosu ujutru ili uveče? Frizeri rešili večitu dilemu

Zadržite vlagu tako što ćete nakon hidratacije naneti tanak sloj vazelina, koji stvara zaštitni sloj i sprečava isušivanje.

Noću nosite tanke pamučne čarape. One pomažu da se vlaga zadrži u koži tokom sna i pojačavaju efekat večernje nege.

Koliko je suvi šampon za kosu štetan: Koje zamene koristiti?

Šta je sa alatima i pilingom?

Postoji mnogo pomagala, poput turpija za stopala, strugača za žuljeve i hemijskih pilinga, koji obećavaju glatku kožu. Većina može biti korisna, ali je važno koristiti ih umereno. Mehanički alati poput turpija su generalno bezbedni ako se ne koriste prečesto.

Cilj je nežno ukloniti zadebljalu kožu, a ne agresivno je skidati. Nikada ne tretirajte ispucalu, upaljenu ili iritiranu kožu jer to može dovesti do dodatnog oštećenja umesto poboljšanja.

Ne prskajte parfem gde stignete: Ovo su ključne tačke za dugotrajan efekat