Koliko dana odmora je idealno za zdravlje: Nauka ima odgovor

Osam dana bi trebalo da traje idealan godišnji odmor, tvrde holandski naučnici jer toliko odmor pozitivno deluje na naše zdravlje.

Istraživači sa Univerziteta Radboud u Holandiji pratili su zaposlene osobe starosti od 40 godina koji su se za potrebe eksperimenta odmarali u proseku 23 dana.

Idete na Krf? Ovo je kompletan vodič kroz najlepše plaže i znamenitosti koje morate posetiti

Naučnici su proučavali psihološke procese povezane s tako dugim odsustvom s posla i kakve je to učinke imalo na njihovo zdravlje tokom i nakon odmora.

Pratilo se šest stvari:

• zdravstveno stanje
• umor, zadovoljstvo
• raspoloženje
• napetost
• nivoi energije

Najbolji gradovi za gurmane: Prvo mesto niko nije očekivao - ovde nećete ostati gladni

Utvrđeno je kako su se zdravstvene dobrobiti ubrzano povećale za vreme odmora, i to osmi dan.

Grčki raj koji Srbi obožavaju: Pet plaža na Halkidikiju izgledaju kao Karibi

Sve je uzalud po povratku na posao

Međutim, u roku od nedelju dana od vraćanja na posao zdravstvene dobrobiti su se vratile na početni nivo.

Najjeftinija letovališta u Evropi: Savršena za porodice - hrana i piće za sitne pare