Namirnice koje čiste organizam: Jedna vrsta povrća uklanja toksine iz jetre

Postoje namirnice koje treba uvesti u ishranu ne samo zato što su ukusne. Čak i ako ih ne volite, jedite ih jer su zdrave.

Evo šta neke od njih mogu da urade.

Ovu vrstu hrane bi trebalo izbegavati nakon četrdesete

Zdravlje u čaši: Napravite domaći sirup za detoks organizma i jak imunitet

Avokado uklanja toksine iz jetre

Jetra je ta koja naše telo oslobađa od toksina, ali među njima se nalaze i brojne štetne supstance koje mogu da ometaju rad jetre.

Zato je avokado dobar i treba ga redovno uvrstiti u ishranu jer je pun glutationa, koji upravo razgrađuje hemijske toksine.

Tražite posnu zamenu za puter? Postoje kremaste i zdrave alternative

Grejpfrut uklanja masti

Grejpfrut je prirodni sagorevač masti, zbog čega je nezaobilazni deo dijeta! Jedite ga kao užinu, pravite sok, dodajte limun, med, cimet... Takođe, sjajan je i za otpornost organizma.

Konzumacija citrusnog voća umanjuje rizik od depresije

Krastavac osvežava dah

Krastavac je prirodni osveživač daha, kao i jabuka. Kada jedemo svež krastavac, to stimuliše pljuvačku, što pomaže uklanjanju ostataka hrane iz naše usne duplje, koja i pravi neprijatan miris.

Zašto osećate pospanost posle kafe?