Napitak naših baka koji čisti creva i daje energiju: Pijte ga ujutru na prazan stomak i videćete razliku

Ponekad se najjednostavnije stvari pokažu kao najblagotvornije za naše zdravlje. Dok su moderne dijete i "čudesni" suplementi preplavili svet, jedan stari napitak tiho je čekao da ga se ponovo setimo – surutka. 

Da, baš je to ono što su naše bake koristile kao lek za varenje, kožu i detoksikaciju tela. Ljudi joj se polako vraćaju, jer nauka potvrđuje ono što je narod odavno znao – ovaj napitak čini čuda za zdravlje creva.

Srbi se kunu u ovaj napitak: Za jak imunitet i protiv mamurluka "dušu dao"

Napitak pun vitamina i minerala: Šta se dešava ako ga pijemo baš svaki dan?

Surutka nastaje kao nusproizvod prilikom pravljenja sira ili jogurta. Puna je proteina, minerala i probiotika koji hrane dobre bakterije u crevima i pomažu telu da se oslobodi toksina. 

Redovno konzumiranje surutke može ublažiti nadimanje, regulisati stolicu i poboljšati apsorpciju hranljivih materija. I ne samo to – čini da se osećate lakše i energičnije već posle nekoliko dana.

Sećate li se kada ste poslednji put pili surutku? Možda kao dete, kada su vam roditelji govorili da je "dobra za stomak"? Ono što je nekada bilo svakodnevnica na selu, sada je postalo dragoceni prirodni napitak u savremenoj ishrani.

Ovo voće može da pomogne kod snižavanja pritiska, a mnogi ga izbegavaju

Ako vam je ukus previše blag ili neobičan, možete ga i obogatiti. Dodajte malo limunovog soka, meda ili prstohvat cimeta. Pijte je ujutru na prazan stomak – samo čašu dnevno – i primetićete razliku već za nekoliko dana.

Zdravlje creva je temelj dobrog imuniteta, raspoloženja i vitalnosti. Umesto da tražite skupe preparate, probajte ono što vam se već nalazi na dohvat ruke. 

Surutka nije samo napitak, već način da se vratite  jednostavnom, zdravom i uravnoteženom životu.

Kardiolog ukazao na kombinaciju namirnica koja nije dobra za osobe sa hipertenzijom

Osam jutarnjih navika za odlično zdravlje creva: Počnite već danas