Nedostatak gvožđa se vidi i na licu: Obratite pažnju na ove promene na koži, kosi i noktima

Nizak nivo feritina i nedostatak gvožđa mogu se ispoljiti kroz promene na koži, kosi i noktima, ali i kroz umor, otežano disanje i druge tegobe. Lekari upozoravaju da se dijagnoza ne može postaviti samo na osnovu izgleda.

Lekari upozoravaju da se dijagnoza ne može postaviti samo na osnovu izgleda.

Upozorenje stomatologa: Pet svakodnevnih namirnica koje najčešće dovode do pucanja i krunjenja zuba

Izraz "ferritin face" ("feritinsko lice") postao je popularan na društvenim mrežama, ali ne predstavlja medicinsku dijagnozu.

Njime se obično opisuju bleđi ten, izraženiji podočnjaci, suva ili beživotna koža i ispucale usne, što se može javiti kod osoba koje imaju nizak nivo gvožđa, prenosi Metro.

Među češćim znacima nedostatka gvožđa navode se i izražen umor, slabija koncentracija, kratak dah i lupanje srca. 

Gvožđe je potrebno za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik, pa njegov nedostatak može otežati svakodnevne aktivnosti.

Na listi mogućih simptoma su i glavobolje, pojačano opadanje ili proređivanje kose, ranice u uglovima usana, promene na jeziku i otežano gutanje. 

Lekari kao jedan od znakova izdvajaju i udubljene nokte, medicinski poznate kao koilonihija, dok NHS među ređim simptomima navodi i svrab kože i tinitus, odnosno zujanje u ušima.

Slatkiš koji ublažava hipertenziju: Naučnici otkrili šta se dešava u telu kada jedete crnu čokoladu

Stručnjaci ipak naglašavaju da nijedan od ovih simptoma nije specifičan samo za nedostatak gvožđa. Slične tegobe mogu biti povezane i sa dehidracijom, hormonskim promenama, problemima sa štitnom žlezdom, drugim oblicima anemije, hroničnom bolešću bubrega, psorijazom, ekcemom ili apnejom u snu.

Ukoliko smatrate da imate nedostatak gvožđa, obratite se lekaru i uradite krvne analize. Važno je utvrditi i uzrok nedostatka gvožđa, a ne samo nadoknaditi ga suplementima. Obilne menstruacije i trudnoća česti su razlozi, ali problem može biti povezan i sa gubitkom krvi iz želuca ili creva.

Lekari upozoravaju da prekomerno uzimanje gvožđa može izazvati zatvor, mučninu, povraćanje i bolove u stomaku, dok veoma visoke doze mogu biti opasne.

Puls skače, telo radi protiv gravitacije: Lekari otkrili besplatnu aktivnost koja menja teretanu i produžava život

"Prave haos u stomaku": Gastroenterolog otkrio koja osvežavajuća pića su najgora za vašu jetru