Osećate se "zarobljeno" tokom velikih vrućina? Psiholozi objašnjavaju skriveni uticaj toplotnog talasa

Toplotni talas ne utiče samo na fizičko zdravlje već i na psihičko stanje, upozoravaju stručnjaci. Mnogi ne razmišljaju o ovoj posledici, ali ona i te kako može narušiti naše blagostanje.

El Džej Džouns iz Britanskog udruženja za savetovanje i psihoterapiju kaže da su takve reakcije česte tokom dugotrajne izloženosti velikoj vrućini.

Letnja opasnost u kuhinji: Ove greške sa hranom mogu izazvati ozbiljno trovanje, evo kako da se zaštitite

Objasnila je da toplotni talas opterećuje organizam, ubrzava rad srca, remeti san i povećava rizik od dehidratacije, a sve to može pojačati telesne senzacije koje ljudi povezuju sa anksioznošću.

Naročito su pogođeni oni koji već žive sa anksioznim poremećajima, depresijom, simptomima panike ili pojačanom osetljivošću na spoljašnje nadražaje, prenosi Metro.

Dodatni problem je osećaj gubitka kontrole. Ljudi brinu za sopstveno zdravlje, ranjive članove porodice i kućne ljubimce, kao i za moguće pogoršanje klimatskih prilika. Džouns navodi:

"Kada ljudi osećaju da nemaju efikasan način da pobegnu od vrućine, razumljivo je da mogu početi da se osećaju zarobljeno u sopstvenim domovima", kaže El Džej.

Dodaje da psihološko opterećenje ne stvara samo temperatura, već i osećaj da čovek ne može da se izbori s njom. Lekar Asim Čima upozorava i na lekove koji mogu smanjiti toleranciju na vrućinu.

Naveo je da pojedini antidepresivi, uključujući SSRI, SNRI i triciklične antidepresive, mogu uticati na regulaciju telesne temperature i znojenje, čime raste rizik od iscrpljenosti, dehidratacije i toplotnog udara.

Jajnici dobijaju potpuno novu ulogu posle menopauze?

"Uzimanje antidepresiva ne znači da ne možete da uživate u letu, ali znači da morate biti dodatno oprezni tokom ekstremnih vrućina", rekao je.

Stručnjaci savetuju unos dovoljno tečnosti, rashlađivanje prostora, redovne obroke i što kvalitetniji san.

Nova studija otkriva: Sedenje duže od 30 minuta povećava rizik od smrti od raka

Čaj od sikavice čuva jetru, a koža postaje blistavija: Jedna šolja dnevno može da napravi razliku