Ovih pet loših navika drastično povećavaju rizik za nastanak kancera usne duplje

Pušenje nije jedini faktor koji povećava rizik od raka usne duplje – jednako opasno može biti preskakanje zubarskih pregleda, nezaštićeni polni odnosi ili čak zaboravljanje balzama za usne.

Prema procenama, u 2025. godini biće dijagnostikovano oko 59.000 novih slučajeva raka usne duplje i ždrela.

Kraj šarenih vejpova: Evropa zabranjuje jednokratne e-cigarete

"Oralni karcinom često prolazi neprimećeno jer mnogi ljudi u ranim fazama nemaju simptome", upozorava medicinska sestra i onkološka specijalistkinja Dženifer L. Armendariz za EatingWell. Dodaje da zubar često može prvi da uoči promene na tkivu, a rano otkrivanje može povećati stopu preživljavanja za više od 50 posto.

Ipak, još je važnije sprečiti pojavu bolesti, a to počinje svakodnevnim navikama. Stručnjaci upozoravaju na sledeće navike koje takođe mogu povećati rizik od raka usne duplje.

Šta se desilo sa dečakom koji je propušio sa dve godine: Otac ga uveo u porok - bio na ivici smrti

Pušenje ili žvakanje duvana

"Pušenje ili žvakanje duvana glavni je uzrok oralnog karcinoma. Karcinogeni oštećuju ćelije u ustima i grlu, čineći korisnike duvana višestruko podložnijima razvoju bolesti", ističe nutricionistkinja Branon Blount. Pušači imaju čak šest puta veći rizik od razvoja raka usne duplje od nepušača, a skoro trećina slučajeva u svetu povezana je s duvanskim proizvodima.

Upozorenje: Štetne posledice pušenja i alkohola, javljaju se već u ovim godinama

"Većina mojih pacijenata s ovim karcinomom su doživotni pušači", navodi Blount. Dobra vest je da se rizik prepolovi pet godina nakon prestanka pušenja, a nakon deset godina postaje jednak riziku osobe koja nikada nije pušila.

Konzumacija alkohola

"Iako čaša vina dnevno može delovati bezazleno, alkohol oštećuje zaštitni sloj sluzokože u ustima, što omogućava drugim kancerogenima da lakše prodru u tkivo", objašnjava Armendariz. Samo jedno alkoholno piće dnevno povećava rizik od raka usne duplje za 40 posto, dok dve čaše gotovo udvostručuju taj rizik. Kod osoba koje kombinuju alkohol i duvan, opasnost se drastično povećava – prema Američkom društvu za rak, ta kombinacija može povećati rizik od oralnog karcinoma čak 30 puta.

Da li vaše dete pravilno pere zube? Stomatolog za UNU daje najvažnije savete o oralnoj higijeni

Nezaštićeni polni odnosi

"HPV je vodeći uzrok orofaringealnog karcinoma", ističe Armendariz, objašnjavajući da su tipovi 16 i 18 virusa najčešće povezani s razvojem bolesti. HPV se može preneti oralnim seksom, a procenjuje se da će polovina polno aktivnih osoba tokom života biti zaražena.

Vakcina protiv HPV-a može sprečiti do 90 posto slučajeva povezanih s virusom, uključujući i oralni karcinom. Armendariz preporučuje da svi polno aktivni mlađi od 45 godina koji nisu vakcinisani razgovaraju s lekarom o mogućnosti imunizacije, a korišćenje zaštite dodatno smanjuje rizik.

U kozmetičkim salonima sve češće u ponudi izbeljivanje zuba: UNA pita - koliko je opasno prepustiti se tome?

Preskakanje zubarskih pregleda

Redovne posete zubaru ključne su ne samo za zdravlje zuba, već i za rano otkrivanje mogućih promena na tkivu usne duplje. Tokom pregleda zubar može da uoči rane znakove karcinoma – poput ranica koje ne zarastaju ili promena u boji sluzokože. Osim toga, redovni pregledi i čišćenja smanjuju upale desni i bakterijski plak, čime se rizik od razvoja oralnog karcinoma može smanjiti za oko 25 posto.

Skidanje kondiloma: Mnogi se plaše tretmana, a evo kakva je stvarnost i da li boli

Navike koje smanjuju rizik

"Najvažniji koraci za smanjenje rizika su prestanak pušenja i ograničavanje alkohola", naglašava Blount. Armendariz dodaje da je korisno vakcinisati se protiv HPV-a i redovno koristiti balzam za usne sa zaštitnim faktorom: "Kad ste na otvorenom, ne zaboravite da zaštitite usne od sunca." Takođe preporučuju raznovrsnu ishranu bogatu voćem i povrćem jer "antioksidansi i fitokemikalije iz tih namirnica pomažu u zaštiti tkiva od oštećenja DNK i upala", zaključuje Blount.

Pečurke mogu da vam poboljšaju celokupno zdravlje: Evo na šta sve utiču