Prelomi, uganuća i povrede kičme: Kako reagovati nakon pada na snegu ili poledici?

Na klizavim ulicama i trotoarima često dolazi do padova, a sa njima i ozbiljnih povreda od uganuća i iščašenja do preloma i povreda kičme. Fizioterapeut Vladan Jovićević kaže kako je prevencija moguća pravom obućom i pažljivim hodom, ali upozorava da je u slučaju povrede važno reagovati pravovremeno i ne ignorisati bol.

“Najčešće povrede kod ovakvih uslova su prelomi jer su padovi da se teško kontrolišu. Postoje iščašenja, uganuća, povreda mekih tkiva, nagnječenja, kontuzije i postoje tzv. trzajne povrede kičme, odnosno najčešće vratnog dela ili to da dođe do oštećena diskusa koji su nešto ređi, ali se ipak dešavaju”, objašnjava fizioterapeut.

Čišćenje snega može da bude opasno za ovu grupu ljudi: Lekari savetuju oprez

Fizioterapeut Jovićević kaže kako bi najbolje bilo ukoliko bi se pad predupredio što je moguće uz pomoć kvalitetne, gumene obuće u kombinaciji sa kontrolisanim, kraćim koracima.

Bolje nego so: Kako se rešiti leda na stepenicama?

Ako pak do povrede dođe, fizioterapeut savetuje:

“Ako dođe do pada gde imate jak, oštar bol, čuli ste da nešto puca, u tom trenutku možete sami da kuckate po zoni kosti ili da pokušate da lagani pokret. Ukoliko je taj pokret praćen izuzetno jakim bolom, to znači da treba relativno hitno da odete u bilo koju dežurnu medicinsku ustanovu”, objašnjava sagovornik N1.

Batut izdao upozorenje: Nabavite zalihe hrane i lekova - vreme opasno

Nakon toga uz pomoć rendgenskog snimka ustanovljava se ozbiljnost povrede.

“Kod onih stanja koja nisu prelomi, a koja su češća - uganuća, iščašenja, kontuzije, ako se pojavi otok, znate da je došlo do malo veće porede tkiva. U tom trenutku možete prvo da stavite hladnu oblogu, led, kese sa graškom ili kukuruzom iz zamrzivača, stavljajte ih na svaka dva sata po desetak minuta, ali ono što je vrlo bitno, ako su ti zglobovi u kičmi, krupni ili sitni zglobovi, ne vrate što pre na svoje mesto morate reagovati tako što će neko to uraditi i vratiti”, objašnjava fizioterapeut i kaže da se u tim slučajevima uganuća ne vrši mobilizacija povrede je se u tom slučaju oporavak produžuje.

Jovićević je uputio i apel građanima da ne piju lekove nakon povrede jer je “bol lampica da nešto nije u redu”.

Batut savetuje: Jedite umereno nakon posta - postepeno pređite na mrsnu hranu