Prirodni saveznik protiv sezonskih alergija: Napitak koji vredi probati

Dolazak proleća za mnoge od nas znači i neprijatne simptome sezonskih alergija. Kijanje, suzne oči, zapušen nos i umor postaju svakodnevica zbog polena, trava i drugih alergena u vazduhu.

Umesto da odmah posegnete za antihistaminicima, možda bi trebalo da isprobate prirodni napitak koji može da ublaži simptome alergije za koji su potrebna tri sastojka.

Mnogi za nju kažu da je kao lek: Ljudi koji imaju ove zdravstvene tegobe ne bi trebalo da jedu domaću supu

"Pokrenite" probavni sistem od ranog jutra: Pojedini čajevi poboljšavaju varenje i daju energiju

Ovaj napitak je odličan saveznik u borbi protiv alergijskih reakcija jer kombinuje protivupalna, antihistaminska i imunološki podsticajna svojstva.

 Med 

Med je snažan prirodni lek. Njegova protivupalna svojstva mogu da ublaže iritaciju grla i kašalj uzrokovan alergijama.

Takođe, neka istraživanja sugerišu da med može da pomogne telu da se postupno prilagodi polenu u okolini, delujući kao prirodna imunoterapija. Redovno konzumiranje meda može da smanji intenzitet alergijskih reakcija i osnaži organizam.

Đumbir 

Đumbir je odavnina poznat kao prirodni lek za razne tegobe, uključujući respiratorne probleme. Njegova glavna aktivna komponenta, gingerol, ima snažno protivupalno i antihistaminsko delovanje.

Studije su pokazale da đumbir može da smanji proizvodnju histamina u telu, stvari odgovorne za alergijske reakcije. Osim toga, đumbir podstiče cirkulaciju i pomaže u otvaranju disajnih puteva, čime olakšava disanje.

Limun 

Limun je neizostavan saveznik zdravog imuniteta zahvaljujući visokom udelu vitamina C. Ovaj snažni antioksidans smanjuje upalne procese u telu i jača odbrambeni sistem. Vitamin C takođe pomaže u smanjenju nivoa histamina, što ga čini efikasnim prirodnim saveznikom u borbi protiv alergijskih simptoma. Osim toga, limun osvežava organizam, poboljšava hidrataciju i doprinosi detoksikaciji.

Kako pripremiti napitak za ublažavanje simptoma alergije? 

Za pripremu ovog moćnog napitka potrebno vam je nekoliko jednostavnih sastojaka:

Sastojci:

• 1 komad svežeg đumbira (oko 5 cm), narendan ili narezan na tanke komade
• 1 limun, isceđen 
• 1 kašika domaćeg meda
• 500 ml tople vode (ne prevruće kako bi se sačuvala svojstva meda)

Priprema:

Prokuvajte vodu i ostavite je da se malo ohladi na temperaturu prijatnu za konzumiranje. U šolju stavite narendani ili narezani đumbir i prelijte ga toplom vodom. Pustite da odstoji 5-10 minuta kako bi đumbir otpustio svoje aktivne sastojke. Dodajte sveže isceđeni limunov sok i kašiku meda i dobro promešajte.

Osim što deluje lekovito, ovaj napitak je ukusan i lako se uklapa u svakodnevnu rutinu. Vredi probati, prenosi Zadovoljna.hr.

Doručak za mršavljenje: U jednom svi greše, samo ovako je najzdraviji

Najjači prirodni diuretik: Ostatke ovog povrća svi bacamo, a ne znamo da čisti ceo organizam