Raste na svakom ćošku, a leči kao čitava apoteka: Naše bake su znale za istinsku moć ove biljke

Dok ga mnogi vide samo kao običan korov, maslačak je zapravo moćna lekovita biljka sa dugom tradicijom u narodnoj medicini.

Njegovi listovi, cvetovi, koren i sok imaju brojna blagotvorna dejstva na organizam, a najlepše od svega je to što ga možete pronaći gotovo svuda - na livadama, u baštama, pa čak i uz puteve.

Ispijanje čaše vode pre kafe: Otkrivamo zbog čega je to dobro

Zašto stomak raste s godinama: Naučnici konačno imaju odgovor

Prirodni saveznik jetre i bubrega

Maslačak se od davnina koristi za detoksikaciju organizma. Njegov koren podstiče rad jetre, pomaže u razgradnji toksina i stimuliše lučenje žuči.

Zahvaljujući diuretskim svojstvima, maslačak pomaže i u čišćenju bubrega, eliminiše višak tečnosti i sprečava zadržavanje vode u telu, ali bez gubitka kalijuma, što je retkost među prirodnim diureticima.

Za bolju probavu i manje nadimanja

Maslačak stimuliše varenje i može pomoći kod usporenog rada creva. Čaj od korena maslačka posebno se preporučuje osobama koje pate od naduvenosti, gorušice ili zatvora.

Gorke materije koje sadrži stimulišu lučenje enzima i varenja, što doprinosi uravnoteženoj crevnoj flori.

Bogatsvo vitamina i minerala

Listovi maslačka su prava mala nutritivna bomba: obiluju vitaminima A, C, K, kao i gvožđem, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom. Samo jedna šaka svežih listova u salati može ojačati imunitet i doprineti zdravlju kostiju i kože.

Regulacija šećera i holesterola

Neka istraživanja su pokazala da maslačak može imati pozitivan efekat na regulaciju nivoa šećera u krvi, zbog sadržaja inulina - biljnog vlakna koje deluje kao prebiotik. Takođe se veruje da redovna konzumacija može doprineti snižavanju lošeg (LDL) holesterola i poboljšati lipidni profil.

Protivupalno i antioksidativno dejstvo

Maslačak sadrži brojne antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štiteći ćelije od oštećenja. Njegovi prirodni sastojci mogu smanjiti upale u telu, ublažiti simptome artritisa i podržati imunitet u borbi protiv hroničnih bolesti.

Kako ga koristiti?

• Čaj od korena - za jetru, bubrege i varenje
• Sok od svežih listova - kao prirodni tonik
• Salata od mladih listova - odličan prolećni detoks
• Tinktura ili kapsule - praktično rešenje za svakodnevnu upotrebu
• Med od cvetova maslačka - zdrav i ukusan dodatak ishrani

Važna napomena

Iako je maslačak prirodan i koristan, osobe koje koriste diuretike, lekove za šećer, imaju probleme sa žuči ili alergiju na biljke iz porodice glavočika (Asteraceae) trebalo bi da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

Položaji u kojima spavamo mogu biti skriveni znak stresa: Vaše psihičko stanje ogleda se i tokom sna

Greške koje svi prave: Zbog ovoga vam pločice u kupatilu nikad ne izgledaju potpuno čisto