Slušajte i grlite mame: UNA je proveravala kako se boriti sa postporođajnom depresijom

Hladnije i tmurnije jesenje vreme mnogima donosi loše raspoloženje, dok se posle porođaja, nezavisno od godišnjeg doba, tako oseća svaka treća žena u Srbiji. To je pokazalo najnovije istraživanje Centra za mame.

Šta su uzroci i kako im možemo pomoći?

"Mama, sve je u redu, utorak je u sredu": Kako jedna knjiga pomaže ženama u posporođajnoj depresiji?

Vesna Đogani progovorila o teškom periodu: Šest meseci nakon porođaja borila se sa depresijom

Uplašena i pogubljena, zarobljena u konstantnim preispitivanjima svojih postupaka i odluka - tako se, u prvo vreme posle dolaska bebe na svet, osećala naša sagovornica, iako je mislila da će biti potpuno drugačije.

"Kad se to dete rodi, vi očekujete ogromnu ljubav, a onda nastupi ogroman strah. Ti svaki dan, u suštini gledaš to dete, prvo ga gledaš da li diše, svaku noć, ne spavaš, stalno se budi, stalno plače... On plače, ti više ne znaš šta da mu radiš, onda sedim, plače on, plačem ja. Mene je to prošlo posle nekih četrdesetak dana kada je on počeo da mi se smeje", rekla nam je jedna mama.

Ispovest Kajli Džener o postporođajnoj depresiji: 'U redu je da ne budeš dobro'

U ovom slučaju, bebin osmeh rešio je stanje postporođajne tuge kroz koje, pod uticajem hormonskih promena, prođe više od 80 odsto mama, kažu psiholozi, dok se trećina žena posle porođaja suočava sa depresijom.

"Postporođajna depresija je jedno dugoročno stanje koje značajno utiče na kvalitet života, onemogućava neke svakodnevne funkcije i leči se kod lekara, dok postporođajna tuga uključuje nesanicu, anksioznost, strahove i tako dalje, ali je jedno stanje koje prođe kroz nekoliko nedelja i koje ne zahteva medicinsku pažnju", objašnjava nam Jovana Ružičić iz Centra za mame.

Ali zahteva podršku - porodice, partnera i sistema. Redovan lekarski pregled bebe trebalo bi da podrazumeva i razgovor sa mamom o tome da li se i zašto oseća loše.

Odobren novi lek: Smanjuje simptome postporođajne depresije za samo 14 dana

"Dobro će za mame da bude ako imaju makar jednu osobu u porodici na koju mogu da se oslone koja će ih slušati, podržavati, slušati šta one kažu, a ne govoriti kako je to komšinica sa šestog sprata drugačije doživela, nego one. I važno je da partneri budu podrška, ali zaista podrška tako što će se uključivati jednako kao mame, i tako što će brinuti o mami na onaj najbolji način - slušanjem i grljenjem", ističe Ružičić.

Jer to nije luksuz, već realna potreba žene koja je gotovo preko noći dobila najlepšu obavezu, ali ujedno i obavezu koja se nikada ne završava. Zato - ako ste mama čija beba sada spava - napravite predah, odmorite se i kažite sebi da ste heroj, jer to zaista jeste.

Tihi problem koji pogađa sve više ljudi u Srbiji: Evo simptoma koje ne smete ignorisati

Stiže nam "jesenja depresija": Proveravali smo - kako se izboriti sa bezvoljnošću tokom hladnijih dana?