Umor nije samo posledica nedostatka sna: Može da ukaže na ozbiljan zdravstveni problem

Osećaj umora nije redak, naročito tokom zimskih meseci kada hladnoća, nedostatak sunčeve svetlosti i ishrana utiču na nivo energije.

Međutim, postoje suptilni znaci koji ukazuju na to da vaša iscrpljenost možda uopšte nije povezana sa spavanjem, već predstavlja rano upozorenje na jedno ozbiljno zdravstveno stanje.

Gubitak sluha pogađa milione ljudi, ali mnogi godinama ostaju bez dijagnoze, što negativno utiče na njihovo samopouzdanje, odnose i opštu dobrobi, prenosi Net.hr.

Nepravilno sedenje ima posledice po fizičko ali i mentalno zdravlje

Prema istraživanjima, samo u Ujedinjenom Kraljevstvu oko 18 miliona ljudi pogođeno je nekim oblikom gubitka sluha. Mnogi od njih u proseku čekaju četiri godine pre nego što potraže pomoć, dok jedna od šest osoba čeka i više od decenije, ignorišući rane znake upozorenja poput hroničnog umora.

Ne odričite ga se: Evo zbog čega hleb nije nepoželjan u ishrani

Zašto gubitak sluha izaziva umor?

Osobe sa nelečenim gubitkom sluha imaju tendenciju da iskuse znatno viši nivo umora u poređenju sa onima sa dobrim sluhom. Ovaj fenomen poznat je kao "zamor od slušanja“, a mnogi njegov uzrok pogrešno pripisuju nedostatku sna umesto problemima sa sluhom.

"Kada neko ima oštećenje sluha, mozak mora da radi mnogo jače kako bi popunio praznine u zvuku, što može biti izuzetno iscrpljujuće. Mnogi ljudi pretpostavljaju da su samo umorni ili rasejani, dok je u stvarnosti njihov mozak pod stalnim naporom da isprati razgovore“, objašnjava stručnjakinja audiologinja Kejli Voters.

Ovaj napor posebno dolazi do izražaja u društvenim situacijama, na poslu ili tokom telefonskih razgovora, gde pozadinska buka ili nejasan govor dodatno otežavaju slušanje.

Jedete zagorele okrajke pice? Doktori upozoravaju na opasnost

Znaci na koje treba obratiti pažnju

Postoji nekoliko uobičajenih znakova oštećenja sluha koje je lako pomešati sa običnim umorom ili rasejanošću, ali ih ne bi trebalo ignorisati.

Na primer, ako imate poteškoće u jasnom razumevanju sagovornika, često tražite da vam ponove rečeno ili pogrešno shvatate šta govore, naročito u bučnom okruženju, to može biti znak problema.

Generacija Z više ne objavljuje na Instagramu: Šta se događa - tišina je postala stav?

Drugi pokazatelji uključuju pojačavanje televizora do jačine koja smeta drugima, povlačenje iz razgovora i generalno izbegavanje druženja. Ako primetite bilo koji od ovih znakova, preporučuje se provera sluha umesto da dozvolite da problem dalje napreduje, piše Mirror.

Dugoročni uticaj na zdravlje i kvalitet života

Gubitak sluha može imati značajan uticaj na svakodnevni život pojedinca. Može negativno uticati na odnose sa bližnjima, samopouzdanje i opštu dobrobit.

"U nekim slučajevima, što duže čekate sa testiranjem, veće su šanse za razvoj dodatnih problema. Istraživanja ukazuju na povezanost između nelečenog gubitka sluha i povećanog rizika od demencije usled kognitivnog pada. Međutim, rano rešavanje problema sa sluhom, na primer korišćenjem slušnih pomagala, može pomoći u smanjenju tog rizika tako što se mozak održava stimulisanim“, dodaje Kejli.

Mentalno zdravlje: Kako svakodnevno smanjiti stres?

Rešenje za osobe koje osećaju ove simptome može biti jednostavan test sluha. Testovi su brzi i bezbolni, a čak i male promene u sluhu vredi proveriti što je pre moguće. Za proveru sluha možete se obratiti svom lekaru opšte prakse koji vas može uputiti audiologu, a testiranje je moguće obaviti i u specijalizovanim centrima za sluh.

Rešavanje problema sa gubitkom sluha ne samo da poboljšava sposobnost slušanja, već može imati ogroman pozitivan uticaj na nivo energije, mentalnu bistrinu i ukupni kvalitet života.

Pet saveta za zdravlje ako radite noćne smene