Zaboravite na laksative i nadutost: Jedan začin pomešan sa kafom ekspresno pokreće lenja creva

Jedan začin pomešan sa kafom može da podstakne sistem za varanje pa da time spreči nadutost. Japanci koriste taj trik, i oni koji su probali taj napitak, kažu da je veoma efikasan.

Kafa sama po sebi stimuliše debelo crevo, ali kod onih koji redovno piju ovaj napitak, telo se brzo navikne na kofein, pa prirodni refleks vremenom slabi.

Prirodni lek sa vašeg travnjaka: Samonikla biljka koja pomaže kod dijabetesa, nadutosti i virusnih bradavica

Tu na scenu stupa cimet u kafi kao moćan pojačivač. Njegova eterična ulja blago zagrevaju digestivni trakt i podstiču lučenje žuči, što sprečava da masti iz ručka satima stoje u stomaku.

Najbolji efekat daje isključivo cejlonski cimet, a ne jeftinija kineska kasija iz marketa koja sadrži više kumarina i nije bezbedna za svakodnevnu upotrebu.

Važna je količina cimeta

Pravi izbor je svetliji, gotovo narandžast cimet, i predstavlja jedinu opciju ako se ova moćna kombinacija pije svakog dana.

Važna je mera cimeta koja se dodaje u kafu. Pola kafene kašičice mlevenog cimeta po šolji je gornja granica. Ako dodate više, kafa će biti jako gorka, a kod osetljivih osoba može se javiti blaga mučnina.

Više od kafene kašičice dnevno duže vreme opterećuje jetru zbog kumarina, posebno ako koristite jeftiniji cimet. Trudnice neka ga izbegavaju u većim količinama. Osobe na lekovima za razređivanje krvi takođe, jer cimet ima blagi antikoagulantni efekat.

Dodajte ga u kafu dok je taj napitak vruć, da se aroma pojača. Nije potreban šećer, cimet sam daje utisak slatkoće i to je trik koji ljudi previde. Japanci obožavaju kafu sa cimetom, koja može da spreči nadutost pa da samim tim stomak bude ravniji. Važno je reći da na takav iuzgled stomaka deluju i masnoće pa to treba imati u vidu kada se uzmu u obzir očekivanja od ovog napitka.

Istraživanja na temu začina i motiliteta creva pokazuju da cimet smanjuje napetost glatkih mišića u digestivnom traktu. To znači manje grčeva, manje nadimanja, brže pražnjenje. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Nutrients“, pregled antiinflamatornih i metaboličkih efekata cimeta ukazuje da redovan unos može pozitivno uticati na varenje i nivo šećera posle obroka, piše Krstarica rs. .

Kombinacija cimeta sa kafom je sinergija. Kofein ubrzava peristaltiku, cimet smiruje grč. Kod osoba koje imaju lenju probavu popodne, ovaj ritual u 13 ili 14 časova često zameni laksativ.

Šta jesti, a šta izbegavati u menopauzi: Nutricionisti otkrili koje namirnice pogoršavaju simptome

Ko ne bi trebalo da pije kafu sa cimetom

Ako imate gastritis, refluks ili čir, kafa sa cimetom nije za vas. Iritira sluzokožu. Isto važi i ako primetite ubrzan rad srca posle ove šolje. Telo govori, slušajte ga. Za sve ostale, ovo je najjeftiniji način da ubrzate probavu bez tableta.

Probajte sedam dana zaredom u isto vreme. Razlika u energiji popodne je ono što ljudi najpre prijave.

Dovoljna je jedna šolja dnevno, idealno posle ručka. Više od toga ne donosi bolji efekat, samo opterećuje jetru.

Cimet se može koristiti i sa instant kafom. Umešajte pola kašičice pre nego što dodate vodu, da se cimet bolje rastvori, navodi Krstarica rs.

Antibiotici i slatkiši mogu biti rizična kombinacija: Nova studija otkrila šta šećer radi crevima tokom terapije

Uveče ne možete da zaspite, ujutru jedva ustajete? Psiholog otkriva gde pravite grešku