"Ako to redovno radite bešika postaje leglo bakterija": Lekari upozoravaju na učestalu naviku

Povremeno odlaganje odlaska u toalet uglavnom nije opasno, ali urolozi upozoravaju da redovno zadržavanje mokraće može da oslabi bešiku i poveća rizik od infekcija, pa čak i oštećenja bubrega.

Mnogi odlažu odlazak u toalet dok ne završe posao ili vožnju, ne razmišljajući o mogućim posledicama. Kako za CNN objašnjava Džejson Kim, profesor urologije na Univerzitetu Stony Brook u Njujorku, povremeno trpljenje uglavnom je bezazleno, ali problem nastaje kada to postane navika.

Rak prostate ne mora da boli: Ove simptome muškarci često ignorišu

Kako funkcioniše bešika?

Bubrezi proizvode mokraću, koja kroz dva kanala dospeva do bešike. Prema rečima lekara Kima, kapacitet zdrave bešike iznosi približno 400 do 600 mililitara.

Kada se napuni otprilike do polovine, nervni receptori šalju mozgu signal da je vreme za mokrenje, a mozak bešici poručuje da sačeka pogodan trenutak.

Urolozi upozoravaju na ovo piće: Drastično povećava rizik od kamena u bubregu

Infekcija može da se proširi do bubrega

Najčešća posledica zadržavanja mokraće jeste infekcija urinarnog trakta. Mokrenjem bi trebalo da se izbace bakterije koje dospeju u mokraćnu cev, dok zadržana mokraća, kako objašnjava urolog Jamin Brambat iz zdravstvene ustanove Orlando Health, postaje "leglo bakterija".

Ako se ne leči, takva infekcija može da se proširi do bubrega i izazove pijelonefritis, a u najtežim slučajevima i urosepsu, odnosno sepsu čiji je izvor urinarni trakt.

Oslabljena bešika i začarani krug

Često zadržavanje mokraće vremenom opterećuje i slabi mišiće bešike, zbog čega oni mogu da izgube sposobnost da je potpuno isprazne. Urolog Brahmbhat objašnjava da tako nastaje začarani krug: što više mokraće ostaje u bešici, veći je rizik od infekcija.

Redovno ignorisanje signala koje telo šalje može dovesti i do toga da ih vremenom sve slabije osećamo. Lekar Kim kaže da se sa ovim često susreće kod medicinskih sestara i nastavnika, koji tokom smene ili nastave uopšte ne odlaze u toalet.

Muškarci, da li mokrite sedeći ili stojeći? Naučnici otkrili šta je zdravije - iznenadićete se

U ekstremnim slučajevima mokraća može da se vrati prema bubrezima i izazove infekcije, oštećenje bubrega ili hidronefrozu, stanje u kojem bubrezi otiču zbog nakupljanja tečnosti. Nepotpuno pražnjenje bešike može izazvati i bolove u stomaku, grčeve ili stvaranje kamena u bešici.

Koliko često treba mokriti?

Kod prosečne zdrave osobe zadržavanje mokraće nekoliko sati, nekoliko puta nedeljno, verovatno neće izazvati štetu. Međutim, ako takva navika traje nedeljama, bešika i bubrezi izloženi su nepotrebnom opterećenju.

Neurourološkinja Džulija Ipolito iz ustanove Michigan Medicine navodi da bi, uz uobičajen unos tečnosti, bešiku trebalo prazniti na svaka tri do četiri sata tokom dana. Kod osoba koje često zadržavaju mokraću, dodaje ona, mozak vremenom sve kasnije prepoznaje da je bešika puna.

Noćno mokrenje nije uvek bezazleno: Može da ukazuje na četiri zdravstvena problema

Ko treba da bude posebno oprezan?

Prema rečima urologa Dejvida Sustermana, poseban oprez potreban je kod starijih osoba, koje se teže bore sa infekcijama. Kod njih normalno mokrenje mogu otežavati i uvećana prostata kod muškaraca, odnosno sužena mokraćna cev kod žena.

Isto važi i za trudnice, koje su zbog pritiska materice na bešiku podložnije infekcijama, kao i za osobe sa neurogenom bešikom ili bolestima bubrega. Pušači i ljudi koji rade sa toksinima poput benzina imaju povećan rizik od raka bešike, zbog čega je i za njih važno redovno mokrenje.

Ako ne možete da mokrite, nemojte čekati da problem prođe sam od sebe, već se obratite lekaru. S druge strane, ako zadržavate mokraću zato što primećujete da neobično često morate u toalet, to može biti znak preaktivne bešike, dijabetesa ili infekcije, pa se preporučuje pregled kod urologa.

Kako kafa utiče na creva i varenje?