Šta se tačno dešava u organizmu posle energetskog pića: Stručnjaci otkrivaju istinu

Energetska pića konzumira mnogo ljudi, ali mnogi ne znaju šta se zapravo dešava u telu nakon što ih popijemo. Naučnici i istraživači sa Instituta za ljudsku anatomiju u videu iz 2023. godine objasnili su kako na organizam deluju njihova dva ključna sastojka – kofein i šećer. Iako daju osećaj energije, reč je o složenim procesima u mozgu i telu. Upravo ti procesi objašnjavaju zašto nakon početnog "boosta" često dolazi do naglog pada energije.

Oprezno i umereno: Ova alkoholna pića su štetnija od drugih

Kofein u mozgu blokira adenozinske receptore koji inače signaliziraju umor, pa se ne osećamo pospano i imamo utisak povećane energije. Džastin Kotl, bivši direktor laboratorije Instituta, objašnjava: "Mozak ne prima signal pospanosti, zato se osećate puni energije, iako je zapravo niste dobili", prenosi LADbible.

Istovremeno se u telu i dalje nakuplja adenozin, pa nakon što dejstvo kofeina popusti dolazi do naglog umora, takozvanog "energetskog sloma". Uz to, kofein podstiče lučenje adrenalina i noradrenalina, aktivirajući reakciju "bori se ili beži", što može ubrzati rad srca i opteretiti organizam bez stvarne potrebe.

Šta se dešava sa telom kada prestanemo da pijemo alkohol?

Problem nije samo piće, već način konzumacije

Drugi važan sastojak je šećer, koji aktivira sistem nagrađivanja u mozgu oslobađanjem dopamina. "Šećer sam po sebi nije loš, ali previše može biti veoma, veoma loše za vas", kaže Kotl. Tokom varenja razlaže se na glukozu i fruktozu, a višak se skladišti kao mast. Istraživanja koja su još u toku povezuju prekomeran unos šećera sa metaboličkim i moždanim poremećajima.

Kotl naglašava da problem nije samo piće, već način konzumacije i životne navike. "Toksičnost i zdravstvene posledice zavise od doze, a ne samo od supstance", ističe. Dodaje da količina, učestalost i vreme konzumacije igraju ključnu ulogu.

Mnogi nisu svesni ove pojave, a uzrokuje umor i gojenje: Evo šta je "kortizolska petlja"

Zaključuje da povremena konzumacija nije nužno problematična, ali u kombinaciji sa lošom ishranom i manjkom fizičke aktivnosti može pogoršati postojeće zdravstvene tegobe.

Studija ruši uvreženo mišljenje: Prolećni umor ne postoji?