Visok krvni pritisak može godinama da oštećuje organizam bez simptoma

Kardiolozi upozoravaju da ovo stanje često ne izaziva nikakve simptome, ali vremenom može ozbiljno da ošteti krvne sudove i poveća rizik od srčanog i moždanog udara.

Mnogi ljudi izloženi su povećanom riziku od moždanog udara, a da toga nisu svesni, jer ne proveravaju ključni zdravstveni pokazatelj - krvni pritisak. Ovo stanje, koje se najčešće razvija bez ikakvih simptoma, direktno je odgovorno za veliki broj srčanih i moždanih udara, piše Express.co.uk.

Veliki korak u borbi protiv ebole: Testiraju se dve nove potencijalne vakcine

Opasnost koja se ne vidi

Problem je u tome što se ljudi sa povišenim krvnim pritiskom najčešće osećaju potpuno zdravo, dok su zapravo izloženi opasnosti od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Podaci Svetske organizacije za moždani udar pokazuju da je visok krvni pritisak povezan sa više od polovine svih moždanih udara u svetu. Dugotrajno povišene vrednosti mogu da oštete krvne sudove, što dovodi do njihovog sužavanja, začepljenja ili čak pucanja.

Infekcija se širi Srbijom: Hiljade zaraženih za nedelju dana

Šta kaže stručnjak?

Doktor Frančesko Lo Monako, kardiolog i osnivač klinike National Longevity Clinic, objašnjava da upravo odsustvo simptoma predstavlja najveću pretnju.

Krvni pritisak je sila kojom krv pritiska zidove arterija, a ako je ta sila previsoka, dodatno opterećuje krvne sudove, srce i druge vitalne organe.

"Visok krvni pritisak jedan je od najvažnijih faktora rizika koje možemo da prepoznamo i lečimo kako bismo smanjili verovatnoću moždanog udara. Problem je u tome što mnogi pretpostavljaju da su zdravi jer se dobro osećaju“, ističe doktor Lo Monako.

Rak prostate ne mora da boli: Ove simptome muškarci često ignorišu

On dalje objašnjava da ne možete da se oslonite na sopstveni osećaj kako biste procenili da li vam je krvni pritisak povišen.

"Neko može da bude aktivan, izgleda zdravo i nema nikakve simptome, a da ipak ima vrednosti koje zahtevaju lekarsku pažnju. Zato je merenje krvnog pritiska jednostavan, ali ključan korak u zaštiti dugoročnog zdravlja“, kaže on.

Četiri namirnice koje kardiolog posebno preporučuje: Mogu da pomognu u zaštiti srca

Kako smanjiti rizik?

Najbolji način za smanjenje rizika jeste redovno merenje krvnog pritiska.

Vrednosti od 140/90 mmHg ili više, izmerene u lekarskoj ordinaciji, odnosno 135/85 mmHg ili više kod kuće, po pravilu se smatraju povišenim.

Važno je napomenuti da jedno merenje nije dovoljno za postavljanje dijagnoze, pa su često potrebne ponovljene kontrole ili kontinuirano praćenje krvnog pritiska kod kuće.

Uz redovne provere, lekari savetuju uravnoteženu ishranu sa ograničenim unosom soli, redovnu fizičku aktivnost, izbegavanje pušenja i umerenu konzumaciju alkohola. Sve su to faktori koji pomažu u održavanju zdravog krvnog pritiska.

"Najefikasniji pristup nije traženje jedne čudotvorne namirnice ili dodatka ishrani. Ključ je u razumevanju sopstvenog rizika, proveri krvnog pritiska i holesterola, kao i pravovremenom rešavanju problema“, kaže doktor Lo Monako.

Jedan odlazak u saunu dovoljan je za promene u organizmu: Naučnici otkrili šta se dešava u krvi

On na kraju savetuje:

"Ako otkrijete da vam je krvni pritisak povišen, nemojte paničiti, ali nemojte ni ignorisati stanje. Razgovarajte sa lekarom o tome šta vaši rezultati znače i da li su potrebne promene životnih navika, lekovi ili kombinacija oba pristupa“.

Pet hranljivih materija važnih za zdravlje muškaraca nakon 40. godine