Više mišićne mase povećava brzinu metabolizma čak i u mirovanju
Ono što je prijatna temperatura za neke od nas, za druge je prehladna. Ljudska percepcija toplote varira, a pol igra važnu ulogu. Žene osete hladnoću brže od muškaraca, što mogu potvrditi mnoge bitke oko termostata u kućama i kancelarijama.
"One obično imaju manju mišićnu masu i samim tim nižu brzinu metabolizma i stvaraju manje toplote“, kaže dr Ralf Brandes, profesor fiziologije na Gete univerzitetu u Frankfurtu i član odbora Nemačkog fiziološkog društva (DPG).
Više mišićne mase povećava brzinu metabolizma čak i u mirovanju, što znači da sagorevate hranu da biste brže stvarali energiju, što je proces koji zagreva vaše telo. A kontrakcije skeletnih mišića, namerne ili nenamerne zbog drhtanja, su primarni izvor proizvodnje toplote.
Razlog zašto muškarci imaju više mišićne mase verovatno leži u evolucionoj istoriji. Dok su praistorijski ljudi lovili – kretali se i stvarali toplotu – žene i deca su često ostajali u svojim stanovima, kaže dr Rudiger Kohling, direktor Instituta za fiziologiju Oscar Langendorff pri Univerzitetskom medicinskom centru Rostock u Nemačkoj.
Međutim, "žene su bolje u centralizovanju toplote“, dodaje on, usmeravajući više krvi koja nosi toplotu u jezgro tela kao odgovor na hladnoću. "U isto vreme, cirkulacija krvi u ekstremitetima – kao što su ruke, stopala, nos i usne – je ograničena“, objašnjava Brandes.
Ovo daje prioritet vitalnim organima žena, uključujući i reproduktivne organe. „Ali to takođe znači da se ženska koža brže hladi“, primećuje Keling, što se može videti, na primer, na plavim usnama i bledim, belim rukama.
Stariji ljudi takođe brzo osećaju hladnoću. Stariji ljudi imaju tendenciju da manje vežbaju, gube mišićnu masu i imaju sporiji metabolizam. Zbog toga njihova tela stvaraju manje toplote.
"Smanjenje metabolizma je deo starenja“, kaže Brandes. Ali postoji pomoć: pojačajte termostat zimi i dobro se umotajte pre nego što izađete napolje.
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.