Naučite dete da kaže "ne": Ključni koraci za građenje samopouzdanja i zdravih granica

Roditelji imaju ključnu ulogu u tome da nauče decu kako da prepoznaju nezdrave odnose, postave granice i reaguju bez ulaska u sukobe.

Postavljanje granica je važna životna veština koja se uči od najranije godine života. Deca se kroz igru i svakodnevne odnose s vršnjacima često susreću s provokacijama, sukobima i osećajem nepravde, a način na koji reaguju može imati dugoročan uticaj na njihovo emocionalno zdravlje.

Upravo zato roditelji imaju ključnu ulogu u tome da decu nauče kako da prepoznaju nezdrave odnose, postave granice i reaguju bez ulaska u sukobe.

Kraj raspusta bez stresa: Osam nežnih načina da dete (i sebe) pripremite za povratak u školu

Stručnjaci ističu da deca najčešće uče posmatrajući odrasle, ali i kroz konkretne alate i jasne smernice koje im pomažu u snalaženju u izazovnim socijalnim situacijama.

Ovi praktični saveti mogu roditeljima da pomognu u razvoju detetove emocionalne otpornosti i sposbnosti da postavi granice, piše Your Tango

Prepoznavanje loših obrazaca ponašanja

U dečjim, ali i odraslim odnosima često se ponavljaju slični obrasci ponašanja. U konfliktnim situacijama neretko se pojavljuju tri uloge. Prva je provokator - osoba koja namerno izaziva emocionalne reakcije kako bi stekla osećaj kontrole.

Druga je žrtva, obično najosetljivija osoba u grupi koja postaje meta provokacija. Treća je spasilac, koji pokušava da reši problem, ali nesvesno podržava nastavak sukoba. Kada naučite decu da prepoznaju ove obrasce, to im pomaže da se blagovremeno povuku iz nezdravih situacija.

Kako da naučite dete da kaže "ne"

U redu je reći "ne" i ostati pri tom mišljenju. Roditelji mogu da pomognu deci postavljanjem jasnih granica koje sprečavaju neprijatne situacije.

Ako, primera radi, znate da vaše dete ne voli da čisti svoju sobu sa igračkama, onda nemojte da dopustite da se igra u istoj. Ako pokuša da promeni pravilo, važno je da ostanete dosledni. Tako dete uči da su granice normalne i da bi trebalo da ih postavlja i u odnosima sa drugima.

Zašto smo verovali da će nam porasti rep? Ovo su pet najzanimljivijih "belih laži" iz 90-ih

Razvijanje detetove emocionalne sigurnosti

Deca često žele da udovolje drugima, što ih neretko dovodi do razočaranja. Učiti dete da se usresredi na svoje misli, osećaje i reakcije, te da ne zavisi od drugih za svoje raspoloženje pomaže u jačanju emocionalne otpornosti. Dete koje zna ko je i šta je prestaje da bude laka meta za provokacije.

Zašto je ponekad najbolje da se dete povuče

Kada dete oseti da je situacija nepravedna, najteže je da napravi korak unazad - ali upravo je to najvažnija veština. Isto vredi i u odnosima s toksičnim odraslim osobama. Udaljavanje ne mora da bude fizičke prirode; dete može da nauči da se mentalno isključi i usmeri misli na nešto pozitivno. Time jača svoju emocionalnu stabilnost.

Dete vam je na telefonu pre ove godine? U riziku je od tri poremećaja

Kako smiren odgovor može sprečiti svađu

Ovaj savet odnosi se isključivo na situacije koje ne uključuju nasilje ili zlostavljanje. Naučiti dete da na provokaciju odgovori smireno često prekida dalje vređanje. Provokacija gubi snagu kada naiđe na miran odgovor.

Kako detetu pružiti osećaj sigurnosti kod kuće

Važno je da detetu omogućite da kod kuće, u sigurnom okruženju, izrazi sve svoje osećaje - pa i da zaplače ili pretera u reakciji.

Kada zna da kasnije može da razgovara o svemu, manja je verovatnoća da će burno reagovati u sukobu. To je i prilika da nauči da prepozna kada odnos postaje toksičan. I vi i vaše dete zaslužujete mir i osećaj sigurnosti u svojim odnosima.

Blagoslov ili prokletstvo: Šta nauka kaže o deci koja su odrasla bez braće i sestara

Zašto bebe u Finskoj spavaju napolju i zimi: Šta kaže nauka, da li je to dobra stvar