Da li gazirana voda uništava zube? Stomatolozi otkrili kada nastaje problem

Gazirana voda i dijetalni sokovi sve su češći izbor za osveženje, ali mnogi se pitaju da li mogu da oštete zube.

Prema rečima stomatologa, obična gazirana voda uglavnom ne predstavlja ozbiljan rizik za zubnu gleđ. Iako je zbog ugljen-dioksida blago kisela, njena kiselost nije dovoljno velika da bi pri umerenoj konzumaciji izazvala značajna oštećenja.

Da li zube treba prati pre ili posle doručka? Stomatolozi razrešili dilemu

Zubi bi mogli duže da ostanu zdravi: Naučnici otkrili važnu ulogu matičnih ćelija

Problem nastaje kod gaziranih pića koja sadrže dodatne kiseline, poput limunske, jabučne ili fosforne, kao i šećer. Takva kombinacija povećava rizik od erozije gleđi i karijesa.

Stručnjaci upozoravaju da nije presudno samo šta pijete, već i kako. Dugotrajno pijuckanje gaziranih napitaka tokom dana održava kiselu sredinu u ustima, zbog čega zubi nemaju dovoljno vremena da se oporave.

Posebno treba obratiti pažnju na gazirane vode sa ukusom limuna, limete, grejpfruta ili pomorandže, jer su često kiselije od obične gazirane vode. Ni dijetalni gazirani sokovi nisu bezbedni za zube - iako ne sadrže šećer, zbog visoke kiselosti mogu doprineti trošenju gleđi.

Kako biste zaštitili zube, stomatolozi savetuju da gazirana pića pijete uz obrok, da ih ne pijuckate satima, već popijete u kraćem periodu, a zatim isperete usta običnom vodom. Takođe preporučuju da sa pranjem zuba sačekate najmanje 30 minuta nakon konzumacije kiselih napitaka.

Zaključak stručnjaka je da obična gazirana voda, uz dobru oralnu higijenu i umerenu konzumaciju, ne predstavlja ozbiljnu pretnju za zube. Najveći rizik nose gazirani sokovi i aromatizovana gazirana pića sa dodatim kiselinama i šećerom.

Jedna nesvesna navika može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema: Obratite pažnju

Gora su od slatkiša: Stomatološkinja otkriva koja pića vam doslovno tope zube dok ih pijete