Koji su mogući uzroci jutarnje glavobolje: U nekim slučajevima morate da posetite doktora

Buđenje u hladnoći i mraku nikako nije prijatan početak dana. A kada se tome doda i jaka glavobolja, teško da se može govoriti o dobrom jutru ili prijatnom startu dana, navodi "Huff Post".

NHS kaže da "većina glavobolja prolazi sama od sebe i nije znak ničeg ozbiljnijeg". Međutim, dr Nensi Foldvari Šefer, doktorka za medicinu spavanja i direktorka Centra za poremećaje spavanja, rekla je da bi poremećaj spavanja bi mogao da bude uzrok ako se suočavate sa hroničnim glavoboljama ili glavoboljama koje se javljaju čim se probudite.

Neurolog upozorava na specifičnu vrstu glavobolje: Može biti simptom opake bolesti

Koju vrstu glavobolje imate: Lekar otkriva kako da ih prepoznate i lečite

Ponekad glavobolje mogu da ukazuju na druga zdravstvena stanja.

Lečiti poremećaj što je pre moguće

Prema časopisu "Medical News Today", čest uzrok je apneja u snu. Apneja u snu je stanje koje karakterišu epizode prekida disanja i otežano disanje tokom spavanja. Stanje se izražava indeksom APNEA-Hipopneja (AHI) za jedan sat. Uzroci prekida mogu biti zbog opstrukcija u gornjim disajnim putevima, nosu, krajnicima i ždrelu (opstruktivna apneja u snu - OSA) ili centralno uzrokovani disfunkcijom u produženoj moždini (centralna apneja).

Apneja vas takođe može učiniti pospanim tokom dana i izazvati glasno hrkanje dok spavate. Treba je lečiti što je pre moguće jer ovaj poremećaj disanja može izazvati niz zdravstvenih komplikacija. Ako se ne leči, može pokrenuti probleme sa mentalnim zdravljem, oslabiti imuni sistem, doprineti gubitku pamćenja i povećati rizik od visokog krvnog pritiska i srčane insuficijencije.

Neočekivane muke prouzrokovane lošim držanjem: Zamislićete se kad vidite koji se sve problemi javljaju

"Mislimo da više od polovine ljudi sa apnejom u snu ima glavobolje. Klasičan scenario je da se osoba svakog dana budi sa glavoboljom koja nestaje u roku od četiri sata", rekla je dr Foldvari Šefer.

Bruksizam, koji podrazumeva škrgutanje vilicom dok spavate, takođe može izazvati "tupu glavobolju" kada se probudite, kao i neobjašnjivu bol u uhu. Nesanica, najčešći poremećaj spavanja koji podrazumeva teškoće sa uspavljivanjem, održavanjem sna ili ponovnim povratkom u san nakon ranog buđenja, takođe može izazvati tenzione glavobolje, kaže dr Foldvari Šefer. Nesanica "može otežati spavanje, što može dovesti do većih glavobolja". Depresija i anksioznost, mamurluk, prekomerno spavanje, dehidracija, migrene i klaster glavobolje su drugi mogući uzroci.

Imate česte glavobolje i migrene? Uzrok može biti konzumiranje ove namirnice

Kada treba da posetite lekara?

Ako primetite glavobolju zajedno sa drugim simptomima kao što su bol u vilici, teškoće sa spavanjem, glasno hrkanje ili iscrpljenost, obratite se lekaru. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) kaže da bi trebalo da posetite svog lekara opšte prakse i ako:

• Glavobolja se stalno vraća.
• Lekovi protiv bolova ne pomažu i glavobolja se pogoršava.
• Imate jak pulsirajući bol u prednjem ili bočnom delu glave - to može biti migrena ili, ređe, klaster glavobolja.
• Muči vas, povraćate i osetljivi ste na svetlost ili buku.
• Redovno imate glavobolje pre ili tokom menstruacije.

Lekari takođe savetuju vođenje dnevnika glavobolje, što može biti korisno ako vam je potrebna medicinska pomoć.

Pet prirodnih načina kako da se oslobodite glavobolje

Zašto promene vremena podstiču migrene: Na koji način možete sebi da olakšate?