Fizička aktivnost
Zdravlje
Zašto je zapravo trčanje po hladnom vremenu odlična ideja?
Zdravlje
Želite dug život? Ove tri navike mogu da pomognu
Zdravlje
Kardiolozi otkrili popodnevne navike za bolji krvni pritisak
Zdravlje
Pet saveta za zdravlje ako radite noćne smene
Zdravlje
Grantova studija 85 godina proučavala sreću i zdrav život: Ovih sedam navika čine najveću razliku
Zdravlje
Samo 15 minuta hoda dnevno jača srce: Stručnjaci za UNU savetuju kako da šetnja postane lek
Zdravlje
Moždani udar sve češće pogađa mlade: Ove tri navike mogu da pomognu u prevenciji
Zdravlje
I umerena fizička aktivnost produžava život: "Pacijenti sa srčanim oboljenjima ne smeju da budu lenji"
Saveti
Kako da vežbanje uđe u rutinu i postane navika: Praktični saveti za one koji stalno odustaju
Zdravlje
Dovoljno je 10 minuta dnevno: Jedna vrsta hodanja brzo donosi blagotvorne rezultate za telo i um
Zdravlje
Ova jednostavna navika smanjuje rizik od smrti za čak 40 odsto
Zdravlje
Šta se računa kao unos vode i koliko tečnosti je dovoljno?
Magazin
Nije bitno samo koliko trenirate, već i kako: Započnite dan kvalitetnim jutarnjim treningom
Zdravlje
Nema potrebe za teškim vežbama u teretani: Jedna potcenjena fizička aktivnost topi masti i čuva srce
Zdravlje
Kratke vežbe, po nekoliko minuta dnevno - značajne za zdravlje ljudi
Zdravlje
Ova vežba pomaže da kontrolišete nivo šećera
Zdravlje
Počnite na vreme: Ako budete uporni samo pet minuta dnevno, možete da smanjite rizik od demencije
Zdravlje
Dvanaest razloga da svakodnevno šetate: Za zdravo srce, bolji san i jači imunitet
Zdravlje
Ova aktivnost pozitivno utiče na zdravlje mozga
Zdravlje
Ove greške vas čine podložnim virusima tokom zime: Ojačajte imunitet
Zdravlje
Nije samo vežba i ishrana: Naučnici utvrdili šta može da smanji rizik od srčanih bolesti za 20 odsto
Zdravlje
Košenje trave može da vam produži život: Naučnici tvrde da ovako možete izbeći rizik rane smrti
Zdravlje
SZO: Trećina svetske populacije u riziku od bolesti zbog nedovoljne fizičke aktivnosti
