Logo

zdrava ishrana

shutterstock_2471120879 Pirinčane galete-699c18b9c8f42.webp

Zdravlje

Pirinčane galete: Zdrava užina ili samo prazne kalorije?

jagode i borovnice voće shutterstock_2793125873-6aa0609378417.webp

Zdravlje

Koje crveno voće i povrće čuva srce: Ove namirnice stručnjaci preporučuju

shutterstock_1301164246 doručak ovsena kaša granola jutro osmeh sreća buđenje-69afe1882de24.webp

Zdravlje

Popularna namirnica za doručak nije uvek zdrava: Kardiolozi ukazuju na oprez

jagode i borovnice voće shutterstock_2793125873-6aa0609378417.webp

Zdravlje

Ovo voće ne morate da izbacite ako pazite na šećer u krvi: Endokrinolozi izdvajaju četiri najbolja izbora

shutterstock_2492441763 doručak hrana ručak jaja avokado jogurt kefir metabolizam belo meso kuhinja zdrava zdravlje proteini sir-69b2d0a104a13.webp

Zdravlje

Posle 40. godine više proteina može da napravi kontraefekat: Ove greške vode ka gojenju i gubitku mišića

šetnja, hod, hodanje, šetanje, priroda, rekreacija - shutterstock-65995ad39b32c.webp

Zdravlje

Ne morate da idete u teretanu niti da držite stroge dijete: Šest jednostavnih navika za bolje zdravlje

proteinski šejk zamenski obrok ishrana shutterstock_2489451599-6a9b07748ad29.webp

Zdravlje

Zamenski obrok ili proteinski šejk? Ovo je razlika koju mnogi ne znaju

ovas, ovsena kaša, žitarice, doručak, mleko, pixabay-65992b6339447.webp

Zdravlje

Ove žitarice mogu da pomognu u snižavanju triglicerida: Dijetetičari ih preporučuju za doručak

gojaznost, stomak, debeli, kilaža, kilogrami - shutterstock-65689fcb70a01.webp

Zdravlje

Zdravo se hranite, a kilogrami ostaju: Endokrinolog otkriva mogući uzrok problema

shutterstock_2306863315 zdravlje hrana život ishrana zdrava hrana žena voće smutzi povrće imunitet nutricionista sok jabuka šejk kuhinja spremanje užina-68909a1ead33b.webp

Zdravlje

Izbacivanje mesa i mlečnih proizvoda na nekoliko nedelja može da promeni hemiju vašeg tela

đumbir luk pixabay-6824bc219856f.webp

Zdravlje

Đumbir može da snizi krvni pritisak, ali nije za svakog: Evo ko bi trebalo da bude posebno oprezan

shutterstock_2409550993 glavobolja alchajmer žena kafa demencija menopauza glavobolja-699dec4de8810.webp

Zdravlje

Okidači migrene često se kriju u hrani i piću: Otkrivamo sedam namirnica

shutterstock_2475182863 dinja melon voće semenke-684bf8a17688a.webp

Zdravlje

Smatraju je i voćem i povrćem: Dinja štiti od dehidratacije i toplotnog udara

dr filgood dilgud saša plećević Dr FeelGood-6a6750f87cfe6.webp

Zdravlje

Dr FeelGood savetuje kako da se hranimo leti: Ove namirnice bi trebalo strogo izbegavati

shutterstock_2449205073 hronični umor biljke voda cveće kuginja žena malaksalost temperatura umor stres napor-690645b91a023.webp

Zdravlje

Greške u ishrani zbog kojih se žene osećaju umorno: Kafa vas često može samo zavarati

Inćuni riba ručak Pixabay-6a5c852861e13.webp

Zdravlje

Često ih zanemarujemo, a prava su riznica zdravlja: Zašto bi inćuni trebalo češće da se nađu na jelovniku

kefir shutterstock_2405767953-6a54fbe52a4a7.webp

Zdravlje

Da li treba piti kefir svaki dan? Nutricionistkinja objašnjava koristi i preporučenu količinu

sofija vergara ap evan agostini-6a52536fbe60a.webp

Magazin

Vergara u 54. godini izgleda sjajno: Otkrila tajnu vitke linije i kojoj "nezdravoj" namirnici ne može da odoli

sladoled devojke shutterstock_2753396543-6a5233dd8ccbc.webp

Zdravlje

Turska dala građanima savet za vrele dane: Jedite sladoled, izbegavajte pecivo i kafu

shutterstock_2151707691 nutricionista insulinska rezistencija dijeta doktorka-6a46067da59cb.webp

Zdravlje

Insulinska rezistencija: Zašto do nje dolazi i kako utiče na telo?

shutterstock_2728304979 ishrana ručak doručak branč sok od narandže leto bazen letovanje odmor devojka uživanje sreća letovanje putovanje šešir-6a3b917d8b56b.webp

Zdravlje

Kako da se hranite tokom letnjih vrućina: Sačuvajte energiju tokom celog dana

shutterstock_2160680533 umor posao gledanje u ekran posao menopauza žena stres-69c15d10d3fd0.webp

Zdravlje

Nije uvek kriv stres: Simptomi koje mnogi ignorišu mogu da ukazuju na ozbiljan problem

matilovac, salata, pixabay-69d37ae564eea.webp

Zdravlje

Šta je bolje za šećer u krvi – salata ili sendvič? Odgovor stručnjaka će vas iznenaditi

shutterstock_2476417637 smuti dijeta doručak dijeta zdravlje imunitet-6a21966001dbb.webp

Saveti

Koje namirnice je preporučljivo da dodajete u smuti?